Freitag, Juni 30, 2006

Sometimes everything is wrong

When your day is long
And the night
The night is yours alone
When you're sure
You've had
Enough of this life
Well hang on
Don't let yourself go
'Cause everybody cries
And everybody hurts
Sometimes


Fernweh. Kameraweh.

...und ich tauche ab in die Schmerzen in meiner Hand... Nein, ich werde nie ritzen können - habe mir gestern aber anscheinend unbemerkt ein paar Verletzungen am Handgelenk zugezogen. Glasscherben auf der Party oder so. Passt wunderbar zu meinem blutig aufgekratzten Fußgelenk.
Und: ja, ich mag heute etwas destruktive sein.


Ein Blick auf diesen Blog, und ihr seht diese Bilder und noch einige mehr. Wunderschön finde ich.
Fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett Fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett Fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett Fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett Fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett fett

Nein, ich wäre (glaube ich) nicht gern groß, blond und ein Stereotyp. Aber so, wie ich zur Zeit bin, mag ich absolut nicht sein....

Donnerstag, Juni 29, 2006

29. Juni 2006

Gewicht: 53,2 kg

Ich sollte nicht immer morgens posten - da ist meine Laune meist am schlechtesten. Ihr hättet gestern mal sehen sollen wie ich meine Pizza verschlungen habe *würg*. Zudem kenne ich das Verhalten schon in und auswendig: Morgens aufstehen, fett fühlen. Tagsüber nur sehr wenig bis nichts essen. Abends fressen. Trotz unter 1500 kcal kein Gramm abnehmen. Neben reinen FA Phasen eine frustrierende Zeit, weil man sich tagsüber quält, um sich dann abends/ morgens umso unfähiger und frustrierter zu fühlen.

Heute abend Abschlussparty an der Uni (nicht meine) - da wird es wohl genug zu essen geben. Kann mich ja mit dem kostenlosen Alkohol trösten.

Passend zu meiner Stimmung warte ich schon seit gestern drauf dass es einen neuen Krieg gibt - obwohl ich eigentlich an die Lernfähigkeit der Menscheit glaube: bin mal "gespannt" was in Israel/ Palästina in den nächsten Tagen passiert...

Mittwoch, Juni 28, 2006

28. Juni 2006

Gewicht: 53,x kg
Feeling: Fett
Kommentar des gestrigen Tages: "Sag mal hast du zugenommen?"
Wunsch: unter 53 kg wiegen

08:00 Kaffee mit Milch (25 kcal)
18:00 Mini Hanuta + Mini Twix (150 kcal)
20:00 Pizza + Schoki (600 kcal)

Total ~ 800 kcal

Seltsamer Tag... Ich weiß dass der Kommentar nicht 100% ernst gemeint war, aber er kam sehr ernst rüber. Und man hört eher dass was man eh schon denkt - die 10 Komplimente der letzten Tagen wiegen viel weniger als ein "ich bin dick".
Und: ja, ich will was gegen meine ES tun! Ich würde trotzdem immer noch gern unter 50 kg wiegen....

Dienstag, Juni 27, 2006

27. Juni 2006

Gewicht: 53,0 kg
BMI: 18,27

Ich werde die 90 EUR Stunde absagen (das ist übrigens nicht das NLP!) und dafür am Montag zu Cinderella gehen (die wollen erstmal nur 15 EUR), wo ich hoffentlich weitere Adressen/ Therapeuten für Kassenpatienten bekomme. Die 90 EUR sind einmal schon ok, aber nicht für eine Therapie die doch ein paar Wochen gehen sollte. Als Studenten arbeite ich dann über einen halben Tag für eine Therapiestunde....das passt auch nicht ganz!

In Sachen Gewicht: ich finde die 53 voll okay, wenn ich dazu nicht diesen aufgeblähten/ vollen Bauch hätte. Fühlt sich so gleich viel dicker an....

08:00 Latte Macchiatto (50 kcal)
14:00 Schoki (200 kcal)
20:00 Pasta + Schoki (800 kcal)

Total ~ 1000 kcal

Montag, Juni 26, 2006

26. Juni 2006

Gewicht: 53,6 kg

Sonntäglicher FA. Kann mal jemand den McD. neben meiner Wohnung schließen?
Ansonsten starte ich voller Energie in eine stressige Woche. Habe mir vorgenommen kleine Dinge, die ich ändern kann endlich anzupacken, und auch ein paar Sachen aus dem Persönlichkeitsseminar im Büro anzuwenden. Dazu viel Bewegung, zumindest täglich Radfahren - und langsam planen wo und wie ich das Spiel am Freitag schaue. Bin sooo gespannt!
Habe die Aktion Therapie in den letzten Tagen angekurbelt: Cinderella hat Mail von mir, eine Therapeutin ihren AB voll, und dann hat sich sogar jemand noch persönlich für mich eingesetzt: Freund kennt Freund kennt wieder jemanden - und der macht NLP Coaching, das wiederum einer Freundin der beiden sehr geholfen hat (ich will nicht wissen was die über mich geredet haben - aber ich habe ein Vorgespräch sicher!). Hört sich ziemlich gut an, vorallem weil es sehr "realitätsnah" zu sein scheint, das heißt sehr viel in Richtung Job, Alltag, Karriere geht - was mir zu 100% taugen würde! Bin gespannt!

08:00 Latte Macchiatto (50 kcal)
14:00 Hanuta (100 kcal)
20:00 Brötchen mit Käse/ Schinken + Schokolade (600 kcal)

Total ~ 750 kcal

Ein von mir heißgeliebtes Thema: dämliche Medien. Ich kann nur Bildblog empfehlen, und zum Lachen das hier! Oder das. Oder das?
In Sachen Therapie ein Schritt zurück - bin nicht privat versichert, und so würde mich das Vorgespräch schon 90 EUR kosten! Na danke - da sage ich doch spontan wieder ab!

Sonntag, Juni 25, 2006

Wochenende

Ich habe in den letzten 2 Tagen mehr über mich und das Leben gelernt als sonst in vielen Wochen glaube ich. Hatte auf jeden Fall wider Erwarten einen super Samstag - ein Workhop zum Thema Persönlichkeit, eine spannende (Fussball!) und unterhaltsame (lauter Leute die das Spiel auch verpasst haben) Zugfahrt, und ein richtig nettes Klassentreffen. Dazu über ein paar Dinge geredet die mich 5 Jahre lang beschäftigt haben, ein "Verzeih mir" das ich seit damals gebraucht habe, ein lecker Frühstücksbrunch bei meinen Eltern - kann sich sehen lassen.
Ach ja, viel gegessen, schlechtes Gewissen hält sich in Grenzen, und eine Therapie erscheint gerade sehr anstrebenswert wenn ich sehe wie toll ein WE ohne ES ist.
Außerdem habe ich viele Komplimente bekommen, direkt und indirekt - z.B. haben mich sämtliche Workshopteilnehmer für extrovertiert und mutig gehalten, was ich für ein schönes Feedback halte!

Samstag, Juni 24, 2006

24. Juni 2006

Gewicht: Moppelchen. Wo kommt der dicke Bauch her? Bah! Fett....

Feeling: Es ist Samstag 7 Uhr morgens. *gähn*. Nachher wieder Workshop. All diese intelligenten Menschen und ganz viel Small Talk. Naja, bin ja mal gespannt - und dann verpasse ich wahrscheinlich das Deutschlandspiel, weil ich im Zug sitze. Argh! Deutschland muss also weiterkommen, sonst verpasse ich ja das letzte Spiel von denen...

Freitag, Juni 23, 2006

23. Juni 2006

Gewicht: 52,7 kg
BMI: 18,17

Ich muss an dieser Stelle mal sagen dass sich nicht 100% meines Lebens um die ES drehen! Und dass ich (ich hoffe das kommt auch so rüber) kein psychisches Wrack bin, sondern verdammt gern und gut lebe. Nicht dass ihr hier ein falsches Bild bekommt ;)

Heute Workshop inkl. Lunch und Dinner - bin mal gespannt & habe mir vorgenommen relativ normal und gesund zu essen. D.h. aufs Essen konzentrieren und genießen statt stopfen, viel Gemüse und Salat etc.

[Edit] Habe gesund, normal und 2 1/2 Mahlzeiten gegessen. Es war lecker - aber ich fühle mich heute oft häßlich & dick. Habe mal wieder festgestellt dass ich soziale Abende (-> Unterhaltung/ Small Talk) mit vielen unbekannten Menschen super anstrengend finde, und dass ich mich nicht wirklich für die anderen interessiere. Werde jetzt ins Bett gehen und gemütlich schlummern - wenn schon niemand da ist der mit mir schlummert. Schlafen ist immer sehr tröstlich...

Donnerstag, Juni 22, 2006

Gedanken der Vergangenheit

Aus meinem alten Tagebuch...

Januar 1998 (ich war 15): "Habe eigentlich nichts vor für 1998. Außer abnehmen vielleicht".
Oktober 1998 (mittlerweile 16): "Wiege fette 53 kg. Habe jetzt schon ein paar mal Abführmittel genommen. Ich will abnehmen!!!"
Januar 1999: "53 kg. Fresse zuviel Schokolade"
März 1999: "Ich hab die ganze Woche 51 kg gewogen. Früh Kakao, in der Schule Saft und ein Apfel, mittags nur Knäckebrot und einen Jogurt (fettarm), abends auch wenig. Jetzt muss ich durchhalten - will mindestens auf 48 kg kommen!"
Mai 1999: "Was ist denn an mir so schlimm? Warum lachen sie mich aus, und sagen dass ich häßlich bin? Für sie ist es Spaß, aber ich kann es nicht vergessen..."
Oktober 1999: " War mit Sophie abends weg, und mir ging es total schlecht. [...] Hab ihr dann alles erzählt, auch mit den Abführmitteln - naja, sie fand es total normal. Hätte ihr vielleicht nix sagen sollen." (Kommentar: ich habe keine Ahnung wer eigentlich Sophie ist/ war!).
Januar 2000: "Fressen tu ich immer noch, 55 kg und ständig neues Fett"
März 2000: "Hab mir gestern Entwässerungstabletten gekauft, vielleicht werde ich so mal etwas Gewicht los"
Juni 2000: "51 kg!!! Hoffe ich halte das durch, und hab nicht ständig diese Sch*** FAs! C., F. und H. wollten heute nach dem Ballet Pizza essen gehen - ich habe Schulzeug vorgeschoben und Ballett ausfallen gelassen." Dazu zig ausgedruckte EMails von einer Freundin, die mir helfen will aus der ES zu kommen...
Sommer 2000: Täglich seitenlange Berichte über meinen fetten Körper und mein Essverhalten...
Herbst 2000: Kein Wort übers Essen! Die Freundin hatte es tatsächlich geschafft mir die ES "auszureden".
März 2001: Kein Tagebuch mehr geführt. Da muss ich um die 62 kg gewogen haben.
Mai 2001: Tägliche Kalorienberichte. "Unter 55 kg - bin ganz zufrieden!" - 2 Wochen später "Endlich unter 53 kg" - und noch etwas später "Hab jetzt fast die 50 kg geknackt". Habe in 2 Monaten über 10 kg abgenommen, täglich Überdosen allermöglicher Tabletten geschluckt, meine Familie um den Verstand gebracht weil ich nicht essen wollte. Als ich endlich unter 50 kg war habe ich meinen Freund kennengelernt....
Juli 2001: "Seit einem Monat keine Tabletten mehr geschluckt! Dafür wieg ich wieder 57 kg..."
März 2003: "Keiner kann diesen kaputten Menschen lieben, der in mir drin ist. Ich lüge, hungere, fresse, klaue, jammere.... Früher hatte ich Hobbies, ich habe gelebt, und es hat mir Spaß gemacht. Jetzt ist von meinem Äußeren nichts mehr da, ich bin fett und habe nichts, wo ich Leistungen bringen kann. Und übrig bleibt - Nichts?!" (ich hatte gerade mein Studium abgebrochen...)

Tja, traurig. Vorallem im Zusammenhang mit dem ganzen Resttext, in dem es um Noten, Freunde, Pferde und den ganzen anderen Teeniekram geht. Wie kommt man mit 16 auf die absurde Idee Abführmittel zum Abnehmen zu kaufen? Vorallem wenn man keine heutige 16jährige ist, sondern noch total kindlich und "weltfremd"... Und wie kann man 8 Jahre lang essgestört sein, ohne wenigstens einmal wirklich dünn zu sein?!

@Kommentatoren: Ja, ich stelle mir die falsche Frage! Verdammt nochmal, ich weiß dass ich vieles falsch mache. Ich weiß dass es schon lange Zeit ist etwas zu tun. Und es ist vollkommen richtig dass ich meinen Arsch nicht hochbekomme. Aber ich kann es einfach nicht. Ich habe in den letzten Jahren selten mal ordentliche Ziele verfolgt - klar, ich will und wollte immer super sein, in der Schule, in der Uni, aber ich habe nicht das Gefühl das es mir etwas gebracht hat. Ich kann vieles machen, was andere nicht können - aber ich WEIß NICHT was ich machen soll. Ich habe so gut wie keine guten Freunde, hatte nie welche. Habe kaum Hobbies die mich ausfüllen. Ich will aus meinem Leben das Beste machen, und trotzdem funktioniere ich einfach nur. Ich hasse das Gefühl ans Essen zu denken, ich will mich nicht fett fühlen wenn ich bissel was esse. Ich weiß ja sogar dass ich nie dick war. Aber ich will auch über meine ES etwas erreichen, ich will auch da super sein. Ich habe es als Kind gehasst dass ich gehänselt wurde, weil ich immer blass war, nie zu einer Clique gehört habe, viel gelesen habe und in der Schule ein Streber war.
Ich will der Welt zeigen dass ich jemand bin. Und weil ich sonst nichts kann tue ich das eben in dem ich super Noten schreibe und dünn bin. Dass das absoluter Nonsense ist weiß ich... aber ohne ES habe ich noch weniger Ziele, dann fühle ich mich noch wertloser. Und noch was: ich habe meine gesamte Jugend mit dieser ES verbracht. Die Vorstellung ohne zu leben ist faszinierend - aber schwer. Was mache ich dann den ganzen Tag? (blöde Frage, rhetorische Frage...)

Ich glaube ich habe nie gelernt wie es ist zu Leben. Ich mache viele Dinge die mir Spaß machen - aber ich mache sie wegen anderen. Ich mache Sport wenn mich jemand fragt ob ich mitmache. Ich gehe auf Parties wenn andere auf Parties gehen. Aber ich weiß nicht was ICH machen will.

Ich fühle mich ungeliebt und jammere rum dass ich keine Freunde habe. Die die ich habe, will ich nicht sehen. Wenn sich jemand um mich kümmert, mich liebt, dann blocke ich ab. Wo ist der Programmierfehler in mir? Wenn ich mein eigener Fehler bin, mir selbst im Weg stehe - warum habe ich damit angefangen? Und wann?

Anonymer Poster, danke trotzallem für deine Texte. Bitte hör nicht auf damit. Gerade weil ich mir im Moment soviele Gedanken mache - du gibst mir immer wieder Tritte in die "richtige" Richtung! Darf ich mal fragen wie du hier her gefunden hast? Und warum du irgendwie immer wieder vorbeischaust?

22. Juni 2006

Gewicht: 52,8 kg
BMI: 18,2

Hm, geht so. Bei mir kommt in den letzten Tagen selten richtig Sommerstimmung auf. Mein Gewicht zieht mich runter, ich fühle mich gleichzeitig schlank (Gesamtbild) und fett (Beine, Arme, Po, Bauch...). Denke viel über Therapie nach - aber in den Phasen, in denen ich die ES ziemlich weit losgelassen hatte ist immer dasselbe passiert: ich habe nicht normal, sondern zuviel ungesundes gegessen (ich liebe nunmal Schokolade und Fast Food) und habe prompt 5 bis 10 kg zugenommen. Und mich nicht wohlgefühlt. Ich hatte in diesen Phasen nie eine Therapie, aber immer ein paar Freunde ich mich, die mich unterstützt und mein Selbstbewußtsein gepusht haben. Ich selbst war das Problem, dass mich dann zurück zum abnehmen getrieben hat. Und wie soll das aus mir raus? Eine gute Freundin von mir war bis neulich 2 Monate auf stationärer Therapie. Ihr geht es deutlich besser - aber die ES und das "sich-fett-fühlen" sind immer noch da...

08:00 Kaffee mit Milch
21:00 Pita mit Käse (600 kcal)

Total ~ 600 kcal

Mittwoch, Juni 21, 2006

Alles doof...

Gewicht: 53,2 kg

Das reicht mir jetzt! Ich esse unter 1000 kcal, trinke fast 3 l, bin über 30 min auf dem Rad unterwegs, habe lediglich ein paar Schlucke Alkohol getrunken - und wiege 600g mehr?! Ich könnt schon wieder kotzen...
Gestern habe ich mich vom Aussehen her richtig schlank gefühlt. Sobald ich aber etwas im Magen habe (wie jetzt das Flammbrot von gestern abend) fühle ich mich widerlich und fett.
Ich will wieder mein Ephedrin nehmen, 400 kcal essen und 51 kg wiegen!!! Und ich hasse diese sozialen Events (wie gestern 2x Fussballgucken) bei denen Essen rumsteht. Ich bin dann unfähig nichts zu essen - und meistens kann ich mit den Leuten auch gar nix anfangen. Der Gedanke, allein zu sein und das Essen genau zu kontrollieren ist schon reizend - mit anderen reden finde ich nach einer bestimmten Zeit eh anstrengend.
Ach ja, erkältet bin ich immer noch - es ist so nervig bei dem Wetter die ganze Zeit verschnpft zu sein und keine Luft zu bekommen...

08:00 Latte Macchiatto (50 kcal)
16:00 Schinken (50 kcal)
20:00 Zwei belegte Brötchen + Schokolade (900 kcal)

Total ~ 1000 kcal

Danke danke danke für eure Kommentare. Vorallem für die realistischen! Ich weiß ja dass Rückzug in Ephedrin und Einsamkeit keine Lösung ist...
Heute ist einfach ein Sch*** Tag - im Büro wäre ich am liebsten wieder gegangen oder hätte ein paar Tränen vergossen. Arbeite mit einem zusammen, mit dem ich einfach nicht warm werde - ich bilde mir natürlich wieder ein dass er mich für dumm hält -> ich leiste viel weniger als ich könnte. Und dann mache ich mal etwas tolles (wie letzte Woche) - und prompt ist das Ganze hinfällig, weil jetzt etwas anderes gemacht wird. Das ist mir heute zum dritten Mal passiert - langsam hab ich keinen Nerv mehr!

Dienstag, Juni 20, 2006

20. Juni 2006

Gewicht: 52,6 kg
BMI: 18,14
Kilos to go: 2,6

Oh mann, schon wieder fast Juli - das Jahr rennt nur so dahin. Ansonsten muss jetzt auf der Waage endlich mal was passieren...
Mein Gefühl fährt in den letzten Tagen Achterbahn, alles dabei von superfröhlich bis hin zu traurig und frustriert.
Indikator dafür, dass es mir nicht 100% gut geht: Ich habe eine kleine SVV-Stelle, die man gut sehen kann, und die ich einfach aufkratze. In den letzten Wochen ist die Stelle doppelt so groß geworden und blutet fast jeden Tag. Krank?! Ich mein ich ritze nicht, ich kratze nur, und hinterher siehts wieder häßlich aus und braucht monate zum verheilen... so ein Mist!

08:00 Latte Macchiatto (50 kcal)
17:00 Salate + Couscous + Brötchen (500 kcal)
22:00 Flammkuchen (250 kcal)

Total ~ 800 kcal

Montag, Juni 19, 2006

19. Juni 2006

Gewicht: 52,9 kg

Ein schlechtes Zeichen: ich gewöhne mich daran dass Sonntage eher Fresstage werden... Wochenenden waren früher immer Fresstage, das hab ich erst nach langer Zeit abgelegt. Sollte ich auch nicht wieder zurückfallen!
Naja, war gestern wenigstens 1h Sport machen - und heute gehts weiter: unter 500 kcal, evtl. bissel Radeln, kein Ephedrin. Ich will zum Ende der Woche 51,x kg wiegen!
Ansonsten leide ich etwas: bin total erkältet, habe Halsweh und ne Bindehautentzündung. Mag am liebsten im Bett bleiben, dazu noch das Wetter (das ja eigentlich genial ist...). Und niemand da der mir pflegen würde... :(

08:00 Latte Macchiatto (50 kcal)
17:00 Ofenkartoffel mit Sauerrahm + Aus'zogne (550 kcal)
21:00 Keks (100 kcal)

Total ~ 700 kcal

Sonntag, Juni 18, 2006

18. Juni 2006

Gewicht: 52,6kg
BMI: 18,14

Hm, irgendwie bin ich von euren Kommentaren von gestern überrascht. Danke dafür, dass ihr ehrlich, realistisch und konstruktiv seid! Ich finde meine Proportionen haben noch nie gestimmt, das war ein Grund warum ich mit 14 das erste Mal ans abnehmen gedacht habe... Meine Maße sollten (wenn richtig gemessen) 79 - 60 - 89 sein, dafür ist jeder Oberschenkel mal eben 48 cm im Umfang....
Heute gibt es hoffentlich einen gesunden Esstag (gestern die 1200 kcal fand ich gar nicht so schlecht, außer dass es etwas viel Schokolade wurde) - Frühstück + evtl. Mittagessen, heute wird nicht zu McD. gegangen, soviel steht fest!

08:30 Latte Macchiatto (50 kcal)
10:00 Käsebreze (250 kcal)
14:00 Himbeeren + Schoki (150 kcal)
18:00 Schokobreze (250 kcal)
19:00 Belegtes Baguette + Schoki (400 kcal)
22:00 Bissl Kaiserscharrm + Caipi (400 kcal)

Total ~ 1500 kcal

Vergessen wir den Tag...

Sport: 1h Radfahren

Samstag, Juni 17, 2006

Sommer? Bitte noch nicht!

Eine kleine Fotosammlung... wenn ich mich so anschaue dann sollte bitte noch kein Sommer kommen!

Rücken: schön
Schulterblätter: mag ich
Po: wabbelig-fett

Schulter: eigentlich sehr schön

...der Anblick läßt sich auch noch ertragen...

...und zum Schluss mein absolutes Hass-Foto! Meine Oberschenkel sind sooo fett - im Bikini mag ich mich wirklich nicht blicken lassen! Das schlimme daran ist, dass ich mal eben 5 kg oder mehr abnehmen müßte damit ich bissel besser aussehe. Und Sport machen!

Für schöne Bilder müßt ihr hier gucken.

The Cup of Life

Gewicht: 52,6 kg
BMI: 18,13

Blöde 18! Aber das wird... Leider habe ich trotz des schönen Wetters auch noch Halsschmerzen...
Wollte aber eigentlich was anderes sagen... Bin immer begeisterter von der WM! Deutschland hat bis jetzt gewonnen, ok - aber der Rest: seit dem Eröffnungsspiel scheint die Sonne, die Deutschen sind oft komplett anders als sonst, sogar die Deutsche Bahn scheint im WM-Fieber zu sein ;) . Finde es cool dass man überall auf Menschen aus aller Welt trifft - vorgestern ein ganzer ICE voller Englandfans, die super drauf waren; hatte selten so eine nette Bahnfahrt. Inklusive einer super gelaunten charmanten Schaffnerin, die trotz einem verrauchten Nichtraucherabteil, Kippen auf dem ICE-Teppich, zig Leuten ohne Ticket und dröhnenden Fangesängen so freundlich war als ob sie am liebsten mitgefeiert hätte (ich fahre oft Bahn, sowas habe ich noch nie gesehen!). Aufgeschlossen sind Deutsche ja auch eher selten - zur Zeit kommt man aber mit jedem ins Gespräch der nur ein Fähnchen auf der Wange hat.

10:00 Kaffee + Käsebreze (250 kcal)
16:00 Suppe + Latte Macchiatto (100 kcal)
21:00 Brötchen mit Schinken/Käse + Schoki + Tomaten (400 kcal)
22:00 Schokolade (300 kcal)

Total ~ 1050 kcal

Getrunken: 2,5l
Sport: 10min joggen + 10min walken ~125 kcal verbraucht

Blöde Schokolade - hätte nicht sein müssen!

Freitag, Juni 16, 2006

16. Juni 2006

Wenn ich letzte Woche fett war dann weiß ich heute nicht mehr weiter: Die Waage zeigt 54 kg an. Bitte??? Das reicht jetzt endgültig, ich war schon fast bei 50 kg und fresse mir dann wieder 4 kg an?! Wie unfähig bin ich eigentlich?
Heute: tagsüber wird nichts gegessen, maximal 400 kcal - und zur Not Ephedrin. Allerdings wirklich nur zur Not. Ersatz: Koffein... Und bitte sagt mir mal wie scheiße ich bin - brauch bissel Motivation, sonst wird das nie was!
Gestern übrigens noch richtig lang shoppen gewesen - war sehr schön! Allerdings finde ich momentan kaum Klamotten, da ich all die trendigen Stile gar nicht toll finde.

07:00 Latte Macchiatto (50 kcal)
15:00 Gummibärchen + Kaffee mit Milch (50 kcal)
20:00 Pasta mit Gemüse-Frischkäse Soße + Schoki (650 kcal)

Total ~ 750 kcal

Gerade nochmal kurz auf die Waage gehüpft: 52,6 kg. Wasser? Naja, sieht auf jeden Fall schon viel besser aus! Heute abend normales Abendessen, Pasta oder so...

Donnerstag, Juni 15, 2006

15. Juni 2006

Gewicht: fühlt sich ok an

@Nicole: cool dass du auch im Stadion warst! Hoffe du sahst nicht auf der sonnigen Seite *g*. Hast du eigentlich Fotos gemacht?
@Leni: ja, Spiel war echt der Hammer... ich glaube halb Deutschland ist 90 min. lang wahnsinnig geworden

Bin heute noch bei meinen Eltern, einen richtig schönen ruhigen Bummel-/Shopping-Tag machen. Ich muss dringend mal über ein paar Dinge nachdenken:
  • Warum esse ich so viel wenn ich bei meinen Eltern bin? Hm, mein Dad isst schonmal nicht wenig, vorallem wenn wir unterwegs sind kauft er sich an jedem zweiten Laden was. Dazu kommt dass ich immer versuche extra aufzupassen, und dann kommt dieser "Jetzt ist eh schon egal"-Gedanke und ich fresse. Außerdem passen meine Eltern natürlich schon auf - ich glaube sie machen sich schon wieder Sorgen (weil ich mal 2kg weniger wiege?!).
  • Warum werde ich so aggressiv wenn ich bei meinen Eltern bin? Das nervt mich fast noch mehr - die beiden tun mir richtig leid, weil ich sie bei fast jeder Meinung anmotze. Naja, die beiden haben mittlerweile auch Meinungen die ganz anders sind als meine - aber ich sollte wirklich mal ein bisschen netter sein! Problem: meine Eltern lassen sich nichts sagen von mir -> ich werde aggressiv.
  • Was mache ich mit Ephedrin? Ich merke ja tatsächlich dass es immer weniger wirkt - und eure Kommentare zeigen mir dass das ernst zu nehmen ist. Sollte eigentlich mal einen mehrwöchige Pause machen. Nur dass ich dann erst recht nicht abnehme. Heute mache ich eh Pause. Morgen? Mal versuchen... Aber ich habe wirklich keine Lust dann wieder aus Langeweile irgendwas zu essen. Gibt es Sachen die ähnlich wirken wie Ephedrin?
What else? Gerade meine Cellulitis im Spiegel gesehen. Eher untersucht. *uurhgh* sag ich da nur. Wie häßlich. Vielleicht mache ich mal bilder für euch, zur Abschreckung - leider habe ich keine Cam...

Mittwoch, Juni 14, 2006

Feel the Fever!

Was für ein geiler Tag...
Erst live im Stadion gewesen um Spanien gegen Ukraine zu gucken. Mann was das cool! Absolut fantastische Stimmugn, sowohl spanische als auch ukrainische Fans waren super drauf (zumindest vor den ersten Toren) - super Erlebnis.
Und jetzt noch die Deutschland-Zitterpartie. Ich hätte die zweite Halbzeit ausrasten können. Und irgendwie dann doch noch ein Tor dass gut aussieht?! Krass!

Essen: Hm, bissel viel. Fühl mich fett, ist aber nichts neues.

Morgens: Kaffee (50 kcal)
Mittags: Käselaugenstange + Jogurt mit Früchten (500 kcal)
Abends: Brot mit Käse/ Schinken + Salat + Schokolade (600 kcal)

Total ~ 1200 kcal

-> Leider kann ich grad nicth soviel über Fussball schreiben, aber ich bin sowas von aufgedreht... mann o mann...

Football is coming home!

Gewicht: 52,4 kg
BMI: 18,06

Ziel nicht erreicht - aber immerhin weiter abgenommen. Bekomm heut meine Tage, also ist das eh nicht so aussagekräftig. Wichtig ist jetzt nur dass ich dran bleibe! Was schwieriger wird als gestern:
Ich gehe heute Fussball gucken! Ins Stadion! *freu*
Plan: bis mittags nichts essen (Zugfahrt) + viel trinken. Im Stadion (oder besser vorher) was gesundes (Sandwich o.ä.). Abends bei Eltern EINE KLEINIGKEIT ohne zu fressen. Donnerstag: kein Frühstück, kein Mittagessen, nachmittags shoppen mit Mum inkl. Kaffee. Alle Schokolade die im Zimmer rumliegt wird weggeräumt! Mal gucken wie es wird...

Ach ja: habe das Gefühl Ephedrin wirkt kaum noch - oder das neue wirkt nicht so wie das alte. Sollte wohl mal wieder eine Pause machen. Aber bei meinem Gewicht?!

Dienstag, Juni 13, 2006

13. Juni 2006

Gewicht: 52,7 kg
BMI: 18,17

Hm, bissel besser. Gestern war ein cooler Tag (trotz viel Arbeit), heute scheint das Wetter auch wieder so schön zu werden - und ich habe nur Uni *freu*. Muss mir nur überlegen ob ich heute mit Freunden Fussball gucken gehe (bedeutet Essen -> wahrscheinlich keine 52,0 morgen) oder lieber daheim bleibe...

08:00 Latte Macchiatto (50 kcal)
14:00 Bissel Schinken + Ephedrin (50 kcal)
20:00 Sushi + Erasco Suppe + Bissel Schoki (500 kcal)

Total ~ 600 kcal

Update: der Tage inkl. dem Abendessen ist ja doch ganz gut gelaufen...

Montag, Juni 12, 2006

12. Juni 2006

Gewicht: 53,5 kg
BMI: reden wir nicht drüber...

1 Tag - 1 FA - 1 zusätzliches Kilo. Tja, ich esse zur Zeit nicht mal viel weil ich bei Eltern bin o.ä. - ich gehe nachts mal eben ein paar Burger essen... Dumm! Ich könnte doch schon lange bei unter 51 kg sein - kann mir mal bitte jemand in den Arsch treten? Ich fühl mich so fett, sitze gerade auf einem Berg wabbeliger Masse und frag mich warum ich so dumm bin?!?!

Plan:
  • Bis Mittwoch früh ca. 52 kg wiegen (dann 2 Tage bei Eltern....)
  • Bis 23.06.2006 unter 51 kg wiegen (dann ehemaliges Abiturtreffen)
  • Zum 01. Juli 2006 vielleicht 49,x kg wiegen?! Das sollte doch zu schaffen sein!
Leni, wenn du mir die Übungen schicken würdest wär das super! Will mich nämlich jeden Tag mindestens 15 min bewegen (d.h. Gymnastik, Radfahren, Joggen). Ich weiß, 15 min ist viel zu wenig - aber im Moment mach ich gar nichts...
Ansonsten Plan wie immer - Früh einen Latte Macchiatto, Tagsüber nichts und Ephedrin, Abends ein belegtes Brötchen.
Der Kommentar-Freund weiß übrigens dass ich ne ES habe - ich finde es gut dass er meine Figur einerseits halbwegs neutral, aber mit Vorliebe für schlanke Menschen beurteilt, dass er andererseits aber keine Kritik übt (er meinte z.B. dass mein Po so wie er ist absolut ok und schön ist, dass er aber eben etwas fetter geworden ist).

08:00 Latte Macchiatto (50 kcal)
14:00 Ephedrin
20:00 Brötchen mit Schinken + Käse (350 kcal)
21:00 Optiwell Jogurt (50 kcal)

Total ~ 450 kcal

...dazu 60 min Radfahren: ~ 250 kcal verbraucht...

Sonntag, Juni 11, 2006

11. Juni 2006

Gewicht: 52,5 kg
BMI: 18,1

Erwähnte ich schon dass das fettige Zeugs gestern nacht daneben war? Naja, das hab ich jetzt davon. Werde heute zumindest ein Stück Radeln gehen (auch wenn meine Kondition im Arsch ist...).

Lassen wir das mit dem Essen heute... Es gab einen super leckeren Eisbecher und Pasta zum Abendessen im Restaurant. Positiv: ich war insgesamt 40 min radeln. Negativ: Schokolade, Eis. Ach ja, noch was positives: war schon 3x drauf und dran mir bei McDonalds ein Schokoeis zu holen. Bis jetzt konnte ich mich noch zurückhalten...

Zum Kotzen: mein Arsch ist in den letzten Wochen nochmal viel fetter geworden. Tja, mache Null Sport (früher wenigstens etwas...), sitze im Büro rum und fresse zuviel. Das ganze Gewichts-Auf-Und-Ab tut sein übriges. Die Unförmigkeit wurde mir sogar von unabhängigen Quellen bestätigt - ein Freund meinte dass mein Arsch breiter geworden ist. Ich finde: total häßlich, kein bißchen straff, und viel zu viel! Vielleicht brauch ich jetzt doch noch ein Frustrations-Eis...

Samstag, Juni 10, 2006

10. Juni 2006

Gewicht: 52,1 kg
BMI: 17,99

Ein sonniger Samstag, man tut das mal gut! Fussball gucken gestern war schön, Essen war absolut ok - nur gefühlsmäßig geht es mal wieder drunter und drüber was ES, mein soziales Leben und das letzte Jahr angeht.... dazu vielleicht später mehr.

10:00 Kaffee + Stück Brot mit Schinken/ Käse + Bissel Ananas (250 kcal)
14:00 Ephedrin
20:00 Brötchen mit Schinken/ Käse (300 kcal)
24:00 Cheeseburger + Stück Pizza (600 kcal)

Total ~ 1200 kcal

SCHEIß Alkohol-FA! Der ganze Tag im Arsch... ich weiß schon warum ich normalerweise eher unsozial bin: wenn man nicht auf Parties geht und nicht viel trinkt dann kommen auch nicht solche Fressanfälle!

Freitag, Juni 09, 2006

09. Juni 2006

Gewicht: 52,5 kg
BMI: 18,1

Fast wieder unter 18... Blogger.com ist irgendwie ständig down?! Naja, heute noch ein stressiger Tag mit Uni + Arbeit, abends dann Fussball gucken. Brauche dringend noch was gesundes kalorienarmes zum Essen - etwas dass auch normale Menschen zum Fussballgucken essen würden. Gemüsesticks mit Quark vielleicht. Naja, werde später einkaufen gehen und hoffe dass ich was finde...

07:00 Latte Macchiatto (50 kcal)
14:00 Ephedrin
20:00 Breze mit Obatzd'm + Brötchen mit Schinken/ Käse + Bissl Schoki (700 kcal)

Total ~ 750 kcal

@Nike: habe hier schonmal was dazu geschrieben, musst bissel scrollen, aber da sind zwei Threads zum Thema "Thoughts on Abuse".

Donnerstag, Juni 08, 2006

08. Juni 2006

Gewicht: 53 kg
Feeling: 120 kg

Ich hasse konvexe Formen! Bauch nach außen gewölbt, Oberschenkel noch viel mehr, beim Sitzen werden sie breitgedrückt *bah*! Deswegen fühl ich mich auch wie 120 kg...
Danke für eure Kommentare, anonyme Mitleser. Da ist soviel Wahres dran, Dinge die ich auch irgendwo in mir weiß, aber nicht wahrhaben will... Z.B. das Rauf und Runter des Gewichts: Ich weiß dass es so sein wird, denke aber trotzdem dass ich nur einmal ordentlich durchhalten muss und dann bleibe ich bei meinem Traumgewicht. Hm, und dann die ganzen verrückten ES-Gedanken: Ich mache eine Therapie wenn ich dünn bin und sowas... Irgendwie kann ich mir mein Leben ohne das Nachdenken übers Essen und Abnehmen gar nicht richtig vorstellen. Ich habe die letzten 8 Jahre drüber nachgedacht...
Momentaufnahme: Ja, ich leide unter meiner ES. Aber sie "hilft" mir momentan auch. Und ja, ich warte wirklich auf einen Prinzen auf einem goldenen Pferd. (Das fand ich das treffendste in deinem Kommentar! In allen Lebensbereichen warte ich eigentlich auf einen Prinzen der mich rettet und mir ein zauberhaftes Leben schenkt.). Dahinter steckt vielleicht auch eine Art Hilfeschrei: Wenn sich schon keiner für sex. Mißbrauch oder andere Probleme von mir interessiert dann mache ich mir ein sichtbares Problem und warte auf Rettung. (Problem: von den wenigen Leuten die von meiner ES wissen würde mich einer sofort "retten". Was mach ich? Ich zieh mich zurück...).

"Ich glaube bei deinen Oberschenkeln u. Hintern muesstest du dich auf 30 kg runterhungern um da einen Unterschied zu sehen." Danke, that's what I need... ist das eine Bestätigung dafür wie fett ich bin?!

Starte jetzt mal in einen Tag der sogar sonnig zu werden verspricht. Werde mir einen halbwegs schönen Tag machen. Und nochmal über Thera und solche Dinge nachdenken.

08:00 Kaffee + Erdbeeren (50 kcal)
14:00 Erdbeeren + Ephedrin (50 kcal)
21:00 Brötchen mit Käse + Schinken (300 kcal)

Total ~ 400 kcal

Mittwoch, Juni 07, 2006

Fatty

Ich bin so unfähig! Ich sehe aus als ob ich schwanger wäre und habe in 4 Tagen 3kg zugenommen. Ich bin so fett... Ich habe teilweise 5 Mahlzeiten am Tag gegessen, und dabei grundsätzlich die fettesten Lebensmittel gewählt: Schokolade, Würstchen, Crepes, Burger, Eis, Schnitzel.... Boah hasse ich das! Nicht nur dass ich bei meinen Eltern anfange "normal" zu essen - ich esse nur noch. Ich bin pappsatt und vernasche eine Tafel Schokolade. Mir ist schlecht so satt bin ich und ich zieh mir noch ein Stück Kuchen rein. Wieso??? Es würde ja reichen wenn ich 4 Tage normal gegessen hätte... Heute muss ich noch frühstücken, und dann überlege ich mir schnellstens wie ich die Kilos und dieses unsägliche Fett wieder wegbekomme. Neulich habe ich auch nochmeine delligen schwabbeligen Oberschenkel betrachtet *kotz* ich finde mich wirklich sowas von widerlich!!!

Was das schlimme ist: das Wochenende war eigentlich wunderschön. Habe super tolle Sachen gemacht - aber ich wette daran denke ich irgendwann gar nicht mehr weil alles vom Essen überlagert wurde. Naja, das Wochenende war echt schön... und das Fett wird wohl hoffentlich bald wieder weg sein...

Meine Eltern haben für mich prompt noch richtig teuer eingekauft: BioBrot, Wurst, Käse, Kuchen... fühl mich gleich noch schlechter weil ich weiß dass ich davon sicher einen Teil nicht essen werde. Eigentlich sollte ich nichts davon essen - aber Lebensmittel wegschmeißen geht auch nicht...

Habe für heute Arbeit ausfallen lassen, bin absolut nicht in der Stimmung. Mal schauen was der Tag so bringt. Jetzt blutet erstmal meine einzige SVV-Stelle wieder... ich bin so ein Idiot!

Sonntag, Juni 04, 2006

Too fat...

04. Juni 2006

Ihr glaubt gar nicht was man nach einem Fresstag zunehmen kann! Ich fühl mich so unfähig... und dass ausgerechnet wo ich eh zu meinen Eltern fahre und dort essen muss - außerdem kommt bei meinen Eltern wieder der berühmte Hebel ins Spiel: dort fresse ich eigentlich nur noch. Stopfe alles in den Mund was rumsteht. Egal was ich mir vornehme oder vorgenommen habe - ich war noch nie bei meinen Eltern und habe mich daran gehalten. Meine Eltern werden extra für mich tonnenweise Schokolade gekauft haben, und auch so essen die 3x am Tag und naschen zwischendurch. Ich bin jetzt schon kugelrund & fett, und ich werde noch fett wiederkommen. Bis Mittwoch Überwachung, 4 Tage Essen pur... ARGH!

Frage mich wirklich wieso ich mich nicht daran gehindert habe zu McD. zu gehen?! Ich will nicht wieder 53 oder 54 kg wiegen!

Heute: bis mittags nichts + Ephedrin, abends Sushi bei Eltern. Und ich hoffe ich esse nicht gleich heute abend tafelweise Schokolade...

Samstag, Juni 03, 2006

03. Juni 2006

Gewicht: 51,4 kg

Hm, erster Gedanke: trotz dem vielen Essen gestern nicht zugenommen. Zweiter Gedanke: Na Toll, ohne die Pizza hätte ich bestimmt abgenommen... Aber ich sollte mal zufrieden sein.

Was mir eher Angst macht ist die Zeit mit der das Jahr vergeht - jetzt sind schon 5 Monate rum und ich habe das Gefühl noch nichts gemacht zu haben. Ok, Silvester gefeiert, Prüfungen geschrieben, Praktikum gemacht, 2 Tage in der Sonne gesessen, und jetzt Uni. Eigentlich gab es viele schöne Tage - aber nichts wo ich das Jahr 2006 festmachen kann...


Ich glaube ich bin gerade total durchgedreht.... Ich habe tagsüber nur etwas Schokolade gegessen, abends dann ein gesundes Essen (Pasta) im Restaurant. Und dann komme ich vom rEstaurant nach Hause und spaziere nochmal bei McDonalds vorbei? Und esse mal eben 2 Burger mit Pommes?!?!?

Kein Wunder dass ich nie schlank werde...

Freitag, Juni 02, 2006

02. Juni 2006

Gewicht: 51,4 kg
Grrrr, immer noch... Da gehen ja keine 500g weg. Tja, mal schauen wie heute wird - Plan: vom Mittagsbuffet NICHTS nehmen, dafür viel trinken (wird schwer, das essen wird ja direkt vor mir stehen). Abends Salat o.ä.

07:30 Latte Macchiatto (50 kcal)
13:00 Toast mit Käse + Ephedrin
21:00 PIZZA (1000 kcal?!)

Verfressener Tag... hatte zwar auch mal wieder voll Appetit, vorallem weil ich mich schon ziemlich schlank gefühlt habe. Wahrscheinlich werde ich morgen trotzdem ewig viel wiegen. Der Alkohol tut sein übriges... was ich allerdings komisch fand: nach ein paar Wochen mit nur wenig Alkohol war ich nach 2 Gläsern Wein udn einem Cocktail schon ziemlich breit?!

Donnerstag, Juni 01, 2006

01. Juni 2006

Gewicht: 51,4 kg
BMI: 17,7

Da hat sich nichts groß geändert - mein Darm ist aber auch leicht träge zur Zeit... Will trotzdem bald wieder die 50,x sehen! Generalziel sind immer noch 49,x kg - allerdings gestaltet sich das abnehmen in den nächsten Wochen schwierig. Erst ein Wochenende bei den Eltern (-> Essen), dann nochmal bei denen wg. Fussball WM (-> Essen), diesen Freitag Meetingessen (-> bäh!)... Schau mer mal - heute "gönn" ich mir erstmal wieder unter 500 kcal.

08:00 Latte Macchiatto (50 kcal)
13:00 Ephedrin
15:00 Kaffee + Keks (50 kcal)
21:00 Brötchen mit Schinken + Käse (300 kcal)

Total ~ 400 kcal

Gerade ein pushendes Erlebnis: 2 Hosen die ich vor Ewigkeiten verbannt habe weil sie zu klein waren sind jetzt zu groß. Sind nicht wirklich kleine Hosen - aber zwischen 56 und 51,5 kg scheint schon ein Unterschied zu liegen, den man zumindest an den Hosen merkt.

Hm, ansonsten ist der Blog ja zur Zeit nicht gerade kreativ - ich kann mich über die 51,x momentan nicht wirklich freuen, will weniger, muss morgen aber schon wieder essen... Morgen ist den ganzen Tag ein Workshop an der Uni, und es gibt garantiert ne Art Buffet zum Mittagessen :(