31. März 2006

An alle die hier immer wieder nach Ephedrin fragen: Schön dass ihr meinen Blog gefunden habt! Noch schöner wäre wenn ihr ihn auch lesen würdet - vor weniger als 2 Wochen habe ich ebenso wie schon vor ein paar Monaten riesige Texte über Ephedrin geschrieben. Dort steht auch wo man es bekommt - wer lesen kann ist klar im Vorteil!

Tja, ansonsten gehts mir gut - heute morgen schön schlank gefühlt, ich hoffe das hält bissel an.

08:00 Kaffee
12:00 Breze + Bissel Schoki (200 kcal)
14:00 Ephedrin
21:00 Pizza (800 kcal)

Total ~ 1000 kcal

30. März 2006

Gewicht: 53,5 kg

08:30 Brötchen mit Käse + Latte Macchiatto (300 kcal)
13:00 Ephedrin
20:00 Sushi (200 kcal) + Schoki (100 kcal)

Total ~ 600 kcal

@Nic: Ich habe deinen Blog sehr sehr gern gelesen und alle Hochs und Tiefs mitgelebt. Wünsch dir alles Gute, vielleicht irgendwann mal ein Leben ohne ES - und mich würde mal interessieren wer bei dir mitgelesen hat. Also wenn du hier vorbeischaust kannst gerne kurz hinterlassen was genau du meinst! ...und sicherlich schau ich trotzdem hin und wieder vorbei ob du deine Meinung geändert hast ;)

29. März 2006

Gewicht: 53,4 kg -300g
BMI 18,47

Sieht auf der Waage gleich viel besser aus! Meine Waage scheint also noch zu funktionieren, und ich merke: unter 750 kcal -> abnehmen, über 750 kcal -> Gewicht halten. Hm, mal gucken ob ich die 600 kcal heute unterbieten kann. Ich befürchte fast ich muss heute mal Team-Mittagessen gehen - sind ein Team von insgesamt 6 Leuten die jeden Mittag irgendwo ins Restaurant gehen. Mir ist das einerseits zu teuer, andererseits hätte ich dann ja mittags schon über 700 kcal intus. Gehe also meist nicht mit, aber die fragen schon immer warum/ wann ich endlich wieder mitkomme...

08:00 Latte Macchiatto (50 kcal)
12:00 Ephedrin
14:00 Panini mit Schinken und Käse (400 kcal)- jaja, ich wurde sogar eingeladen damit ich mitkomme....
20:00 Cheeseburger + Salat (500 kcal)

28. März 2006

Gewicht: 53,7 kg

Welch Konstanz!

08:00 Kaffee + halbes Brötchen mit Salami (150 kcal)
12:00 Ephedrin
19:00 Stück Schoki (50 kcal)
20:00 Brötchen mit Käse (300 kcal) + Optiwell Jogurt (50 kcal)

Total ~ 600 kcal

Ich stelle langsam fest dass das Ephedrin nicht mehr so reinhaut wie noch vor ein paar Wochen. Naja, seit fast 3 Monaten und mittlerweile fast jeden Tag eine Tablette - ich weiß ja warum ich auch früher immer Pausen gemacht habe. Aber jetzt eine Pause? Hm, vielleicht wenn ich die 52,x kg sehe. Und den Bewegungen die meine Waage zur Zeit macht zufolge (NULL!!!) kann das noch dauern...
Habe übrigens fast die Hälfte von meinem Praktikum rum - wird auch Zeit, langweile mich da eher 9h am Tag. Macht mich ganz antriebslos dieses Rumlabern und Rumarbeiten. Ich will endlich Sommer & Sonne (kommt wenigstens irgendwann), Urlaub & Spaß (dazu braucht man leider Geld....), und jemanden mit dem ich all das genießen kann. Naja, den habe ich ja sogar, einen der liebsten Menschen der Welt - aber ich zerbrech mir die ganze Zeit meinen Kopf & mein Herz weil aus einem Sommerwiesentag so bald nichts wird...

Und hier noch - damit ich etwas motivierter bin...

10 Dinge die ich baldmöglichst machen will

• Motorrad fahren und dabei Wind und Sonne genießen
• St. Petersburg anschauen
• In Paris auf einer kleinen Holzbrücke über der Seine zu zweit Wein, Käse, Baguette und Schokolade genießen
• Einen Tag zu zweit im Bett bleiben und Nichts tun
• Island bereisen
• In Dresden die Frauenkirche anschauen und eine Kerze für meine Oma anzünden
• Beim Friseur einen neuen Schnitt und eine neue Haarfarbe verpassen lassen
• Endlich mal wieder Wasserski fahren
  
• Meine Eltern mit einem Besuch von mir beglücken
• Zufrieden mit meinem Körper und ausgestattet mit sexy Klamotten in den Sommer starten (soll heißen die 52 kg müssen her!)
  

27. März 2006

Gewicht: 53,7 kg

Nach einem verfressenen Wochenende dasselbe Gewicht wie davor - was will man mehr? Es gab soviel Schokolade, Burger King, Süßes & Fettiges, deswegen freue ich mich über die 53,7kg diesmal sogar.

08:00 Kaffee mit Milch (50 kcal)
13:00 Ephedrin
14:00 2 Scheiben Baguette (100 kcal)
21:00 Nudeln mit Tomaten-Gemüse-Soße + Obstsalat (650 kcal)

Total ~ 800 kcal

Hier war heute traumhaftes Wetter - Frühlingsluft, Sonne, hmmm! Hätte gern mehr als eine halbe Stunde Mittagspause gehabt - so saß ich den ganzen Tag drinnen... Hoffe es bleibt aber noch bissel so!

24. März 2006

Gewicht: 53,7 kg

Ich sollte doch nicht schon wieder festhängen mit meinem Gewicht? Trotz täglich Ephedrin?! Vielleicht sollte ich das mal reduzieren...

08:30 Latte Macchiatto (50 kcal)
12:00 Ephedrin
18:00 Pick Up (150 kcal)
21:00 Breze + Lebekäse (500 kcal)

Total ~ 700 kcal

23. März 2006

Gewicht: 53,7 kg

09:00 Kaffee, Brötchen mit Lachs bzw. Nutella (350 kcal)
12:00 Ephedrin
15:00 Pick Up (150 kcal)
21:00 Salat (400 kcal) + Schokocreme (200 kcal)

Total ~ 1100 kcal

22. März 2006

Gewicht: 53,7 kg
BMI 18,58

Endlich mal wieder was erfreuliches - trotz (oder gerade wegen) dem Wochenende in Riga mit Essen in Hülle und Fülle zeigt die Waage unter 54 kg. Und das soll jetzt auch so bleiben!

08:30 Latte Macchiatto (100 kcal)
12:00 Ephedrin
20:00 Abendessen im Restaurant (700 kcal)

Total ~ 800 kcal

So war auch des gestrige Tag - tagsüber arbeite ich fleißig, mittags eine Ephedrin, abends Abendessen. Ganz ohne Essen würd ich nicht auskommen, und so kann ich mich tagsüber zurückhalten und aufs Abendessen freuen. Außerdem kommt da meist der soziale Faktor dazu - abends ist meist Essen mit Freunden angesagt...

20. März 2006

Bin auch wieder da - es war sehr schön in Riga, allerdings bin ich super fertig. Unter anderem auch eine Flug- und Flughafenoddysee dran schuld...
Über Gewicht brauch ich nix zu sagen, es gab 3 Tage lang leckeres Essen und meist 3 Gänge oder mehr...
Dafür werde ich diese Woche angreifen - bis jetzt nur ein paar Weintrauben gegessen, dazu ne Ephedrin, und ich will eigentlich unter 750 kcal am Tag bleiben!

16. März 2006

Ich verabschiede mich schonmal für das Wochenende - werde nämlich 3 Tage wegfliegen. Ein Wochenende in Riga. Bin echt gespannt!

Meine Waage zeigt immer noch 54,2 kg an (nein, nicht immer noch, jetzt sogar noch 100g mehr...) und ich habe heute entsprechend viel gegessen. Wenn 1000 kcal am Tag die Waage kein bißchen bewegen dann hoffentlich nicht auch mehr Kalorien. Davon abgesehen wird es das ganze Wochenende genug zu essen geben und ich werde garantiert nicht mit weniger Gewicht wieder kommen.

Ab Montag gilt dann endgültig wieder: abnehmen! Nix mehr mit 1000 kcal, es sollten schon unter 750 kcal sein, am besten 500! Und das werde ich auch anpacken! Weg mit den fettigen 54 kg!

15. März 2006

Gewicht: 54,1 kg - fett wie immer. Plus 100g. Entweder ich starte bald eine Nulldiät (die ich garantiert nicht durchhalte...) oder ich esse weiterhin 1000 kcal am Tag und werde schön fett. Dass andere bei 1000 kcal wenigstens etwas abnehmen scheint meinen Körper echt nicht zu interessieren...

Gestern: Reis mit chinesischen Gemüse und Tofu zum Mittagessen (500 kcal ?!), 2 Scheiben Brot mit Käse/ schinken zum Abendessen (garantiert auch unter 500 kcal) ~ 1000 kcal

Kann mich echt nicht mehr sehen... kann die Waage die 54,x kg zeigt nicht mehr sehen....

13. März 2006

08:00 Kellogs K Red mit 1,5% Milch (200 kcal)
22:30 Halbe Pizza + Tomate/Mozarella + Schokikuchen (1000 kcal)

Total ~ 1200 kcal

Plan: Tagsüber Ephedrin, abends Essen.

12. März 2006

Gewicht: 53,9 kg

Es schneit schon wieder! Ich mag Schnee zwar total - aber langsam vermisse ich die Sonne. Sitze gerade leicht frustriert hier und versuche meine Hausarbeit fertig zu bekommen - noch mindestens 4 Seiten bis heute abend *ächz*. Auf einer Decke in der Sonne zu liegen wär jetzt schon cool - mit einer schönen Flasche Wein, dem Liebsten, Tapas.... Stattdessen also Winter.
Ansonsten ein ganz schöner Tag. Sonntag ess ich ja meist recht normal, deswegen heute keine Auflistung. Bissel allein fühl ich mich gerade - normalerweise ist es völlig ok dass ich mit den meisten Leuten nicht warm werde, aber manchmal ärgere ich mich dann doch total dass ich mich in Gesprächen mit anderen total langweile und/ oder kaum was sage. Und dementsprechend wenig richtige Freunde habe.

@Henna: Haben in der WG eine Internetflatrate. Bin ja auch praktisch immer online wenn zuhause. Könnte mir nichts anderes mehr vorstellen. Kostenpunkt: um die 25 EUR (DSL Anschluss + Flatrate).

11. März 2006

Gewicht: 54,0 kg

09:00 Kaffee + Scheibe Brot mit Käse (150 kcal)
12:00 Bissel Süßkram (100 kcal)
13:00 Ephedrin
21:00 Pasta + Kuchen (1000 kcal)

Total ~ 1250 kcal

Sport: 1h Crosstrainer ~500 kcal verbraucht

Waage bewegt sich kein Stück, habe schon auf eine 53,x gehofft. Aber ich war gestern abend unterwegs und hatte dann spät noch eine Pizza. Wollten erst zu Burgerking, ich glaube die Pizza war die deutlich bessere Wahl. Fühlt sich nicht ganz so ungesund an.

10. März 2006

Gewicht: 54,0 kg (es geht etwas nach unten...)

08:30 Kaffee (50 kcal)
12:30 Ephedrin
13:00 Stück Schoki (50 kcal)
22:00 Pizza (700 kcal)

Total ~ 800 kcal

Ephedrin habe ich von Azarius, müßte man ja bei Google oder so finden. Versand funktioniert super, Kreditkartennummer und kurz darauf kommt ein (neutrales) Paket.

09. März 2006

Gewicht: 54,5 kg *grummel*

Habe bis jetzt (18 Uhr) noch nix gegessen, bissel Kaffee und viel getrunken. Die Waage zeigt schon seit 5 Tagen dasselbe an, nicht mal 100g Unterschied, weder hoch noch runter - da kann doch was nicht stimmen?! Bin sauer dass ich nicht mal die 53,x kg schaffe.

18:00 Apfel (100 kcal)
19:00 Heiße Schokolade (100 kcal)
21:00 Baguette mit Käse/ Schinken (600 kcal)

Total ~ 800 kcal

Habe mir heute mal den Stern geholt, Titelbild irgendwas mit Bulimie und Magersucht und dass das in den Genen liegt. Der Artikel ist eher naja, nicht besonders interessant, bis zu dem Teil mit den Genen bin ich gar nicht vorgestoßen.

@Henna: Danke für deinen Glückwunsch - hätte gar nicht gesehen dass ich jetzt schon ein halbes Jahr blogge! Aber eigentlich traurig: seit einem halben Jahr aufs Essen achten, und ich wiege immer noch fast 55 kg wie am Anfang. Ok, zwischendurch hatte ich mal 3 kg weg, aber dank Fressen auch schnell wieder drauf. Bis Sommer will ich wenigstens wieder 52 kg haben!

08. März 2006

08:30 Brötchen mit Käse bzw. Nutella (300 kcal)
21:00 Ciabatta mit Käse, Schinken, Salami etc. (1000 kcal)

Total ~ 1300 kcal

07. März 2006

08:00 Belegtes Brötchen (300 kcal)
13:00 Ephedrin
21:00 2 Scheiben Brot mit Käse/ Schinken (500 kcal)

Total ~ 800 kcal

Wenn man mal richtig arbeitet kommt man irgendwie kaum zum posten... Danke für den Gemüsesafttip, allerdings hört sich das nicht gerade lecker an - werde erstmal einen Apfel probieren!

06. März 2006

09:00 Latte Macchiatto (100 kcal)
12:00 Brötchen (100 kcal)
19:00 Bissel Käse (25 kcal)
22:00 2 1/2 Scheiben Brot mit Käse/ Wurst (600 kcal)

Total ~ 850 kcal

Sport: 1h Laufband bei 8,5 km/h ~500 kcal verbraucht

Sport war super, Essen nicht ganz so toll - aber ich bin halbwegs zufrieden. Wenn jetzt noch meine Verdauung anspringen würde...

05. März 2006

Was für ein Samstag... War bei Freunden und ich allein habe insgesamt mehr als 1 Flasche Wein geleert. Dank Ephedrin auf fast nüchternen Magen - und prompt war mir dann nach Mitternacht total schlecht. Also zu McDonalds und dort Cheeseburger + Pommes... musste einfach sein, die Kalorien waren mir dann auch schon egal. Ihr hättet München mal sehen sollen: 1/2 Meter Neuschnee, sogar auf den Straßen lagen 10cm. Es fuhren weder Busse noch S-Bahnen noch Trambahnen. Wollte man über die Straße musste man durch 1 Meter hohe Schneehaufen laufen. Habe mir dann nach ewig Warten ein Taxi schnappen können und bin mit 15 km/h nach Hause geschlittert. Jetzt les ich dass der gesamte öffentliche Nahverkehr eingestellt wurde - in einer Stadt wie München! Muss später unbedingt nochmal Fotos machen - jetzt schlaf ich erstmal meine Kopfschmerzen aus...

Gewicht: 53,7 kg - hört sich schon besser an als die letzten Tage! Aber heute gibt es auch viel zu essen, gehen ins Wirtshaus...

Deutschland, Ein Wintermärchen

Bei uns schneit es schon den ganzen Tag - das Resultat auf den Bildern von vor 5 Minuten. Ich glaube soviel Schnee hatte es hier schon lange nicht mehr. Ich finde es herrlich: alles schön gedämpft und ruhig, die Autos schleichen nur noch ein wenig durch die Gegend und alles ist weiß.

04. März 2006

Gewicht: 54,3 kg - endlich wieder unter 55 kg! Wird ja auch Zeit, nachdem ich gestern wieder über 1h Sport gemacht habe.

10:00 Brötchen mit Butter & Nutella (350 kcal)
13:00 Schokolade (100 kcal)
14:00 Ephedrin
23:00 McDonalds FA (900 kcal)

Total ~ 1400 kcal

03. März 2006

08:00 Belegtes Brötchen (300 kcal)
12:00 Breze (150 kcal)
15:00 Genasche (100 kcal)
22:00 Pasta (550 kcal)

Total ~ 1100 kcal

Gewicht: 55,0 kg

Sport: 1h Crosstrainer + 20 min. Laufen ~ 500 kcal verbrannt

What I hate about my ED: ich habe zugenommen. Trotz unter 1400 kcal am Tag (angeblich mein Grundumsatz) und trotz Sport. 55 kg ist fett. Ok, ich gebe zu, ich fresse in letzter Zeit. Aber kann ich nicht wenigstens mein Gewicht halten wenn ich 1000 bis 1200 kcal am Tag esse?! Meine Verdauung trägt ihr übriges dazu bei, die scheint in den letzten Tagen gar nicht funktionieren zu wollen....

02. März 2006

Hier bin ich mal wieder. In den letzten Tagen viel gearbeitet, Essen war ganz ok bis eher schlecht... Meist unter 1000 kcal, gestern abend einen kleinen FA gehabt.

13:00 Subway Sandwich (300 kcal)
18:00 Heiße Schokolade von Natreen (50 kcal)
22:00 Abendessen (1000 kcal)

Total ~ 1400 kcal

Dazu 1h Sport (40 min Laufband + 20 min Crosstrainer) ~ 500 kcal verbraucht

Tja, was soll ich sagen - ich hätte schon gedacht dass ich mit meinen 1000 kcal am Tag etwas abnehme, vorallem weil es mir schwer fällt so zu essen. Ein oder zwei Tage lang gar nichts essen, dann aber wahrscheinlich am dritten Tag ein FA ist leichter - bringt aber genauso wenig. Stuck at 54 bis 55 kg...

Ach ja, ich trinke jetzt jeden Tag 2 Liter oder mehr. Aber wen interessiert das schon wenn es nicht mal meine Waage interessiert. Werde jetzt noch 1 bis 2 Stunden Sport machen und dann hoffentlich bessere Laune haben! Morgen dann endlich mal wieder Ephedrin & die Hoffnung am Samstag 53,x kg zu wiegen?!