Montag, 31.10.2005

Gewicht: 52,6 kg [Edit: nach Besuch im Bad sogar nur 52,2 kg]

Völlig ok nach dem ganzen Essen gestern! Diese Woche soll am Ende die 51,x auf der Waage stehen - ich hoffe ich schaffe das, in den letzten Tagen war ich ja keine wirklich gute Ana. Heute tagsüber wieder nichts essen, abends mal schauen... Schaue mir im Kino den neuen Tim Burton Film an, bin schon sehr gespannt - Tim Burton Filme sind ja meist richtig richtig schön!

[Edit] Ja, jetzt sogar nur 52,2 kg, das heißt trotz dem Wochenende habe ich abgenommen?! 100g weniger?! Was ist da kaputt - ich mein ich war viel draußen, aber habe soviel Schokolade gegessen.... So könnt ich immer abnehmen!

Essen

2 Käse-Laugenstangen, Gummibärchen, Sushi, Toast mit Schinken und Käse, 1 mini Salami, 1/2 Schinken Käse Croissant - ZUVIEL

Total ~ 1200 kcal

Sonntag, 30.10.2005

Gewicht: Keine Ahnung...

Noch nicht zuhause gewesen, deswegen keine Waage... Heute morgen im Ganzkörperspiegel gesehen, sah gut aus und relativ schlank!

Essen

1 Latte Macchiatto (100 kcal)
1 1/2 Scheiben Brot mit Käse/ Frischkäse (350 kcal)
Tiramisu (300 kcal)
3 Amicelli
Zwiebelsuppe
Chili con Carne

Total ~ 2000 kcal

Wie schnell beim Essen in Gemeinschaft die Kalorien zusammenkommen... Heftig!

Gerade ein schöner Herbstspaziergang, traumhaftes Wetter - eigentlich gehts mir sehr gut. Bin gespannt auf die nächsten Tage und Wochen...

Samstag, 29.10.2005

Gewicht: 52,4 kg

Nur 100g mehr trotz Fressen gestern - das ist ja mal fein!

Heute tagsüber nix zu Essen, abends kochen mit Freunden *lecker* habe gerade schon das Tiramisu fertig gemacht. Werde nicht zuviel essen, freu mich aber auch drauf!

Essen

1 handvoll Chips
Reis mit Putenbrust und gebratenen Pflaumen
1 Potion Tiramisu

Total ~ 1000 kcal

Freitag, 28.10.2005

Gewicht: 52,3 kg

Jeden Tag 100g weniger - auch so läßt sich abnehmen. Finde das dafür, dass ich eigentlich die letzten Abende immer ein richtiges Essen hatte (teilweise sogar so fettig wie das Chili), völlig ok.

Heute meldet sich mein Körper mal richtig... Bin total geschafft und habe Hunger! Esse den ganzen Tag schon... Sollte ich mir das mal gönnen? Lieber nicht, sonst wird aus Essen auch noch Fressen... Plan wäre eigentlich nur noch abends eine Suppe zu essen. Allerdings feiert hier im Büro auch noch jemand Abschied und hat schon Kuchen und Essen angeschleppt - und ich fühle mich nach richtig zulangen... ARGH!

KOTZ! Jetzt hab ich noch 3 Stück Kuchen gefressen. Übler Tag. Hate myself. Entweder ich geh jetzt zur McDonalds und fress mich voll, oder ich rauch zu Hause 2 Packungen und mach noch ne Suppe... Scheiß Tag! Will morgen nicht zugenommen haben!!!

Was mich dazu noch ankotzt: in München ein WG-Zimmer zu finden ist unmöglich! Ich bin ja echt nicht schlecht aussehend, kann auch ganz gut mit Leuten reden - aber bis jetzt nur Absagen, kommen halt auch auf ein Zimmer 10 Bewerber oder mehr. Heute dachte ich ich hab endlich eins - sagt der Typ kurzfristig noch ab. Bin ich irgendwie zu unfreundlich? Seh ich scheiße aus? Ich mein ich komm vielleicht nicht 120% nächstenliebend rüber, aber bei jedem WG-angucken bin ich total nett. Scheiß Leben!


[Edit] Weils grad so schön ist - mache mir gerade eine Pizza... 22 Uhr, allein mit einer Pizza zu Haus, was kann es schöneres geben... Und, achtung Ironie, die Pizza die ich noch hatte ist sogar 50% fettreduziert...

Essen

1/2 Breze (75 kcal)
3 Gummibärchen
1 kleine Mandarine (30 kcal)
3 Stück Kuchen (600 kcal)
1 Cheeseburger (300 kcal)
1 Pizza (600 kcal)

Total ~ 1800 kcal

Donnerstag, 27.10.2005

Gewicht: 52,4 kg

100g weniger, nach dem Abendessen gestern ok. Der Rest der Woche wird sicherlich nicht so kalorienarm, mehrmals Essen gehen oder mit Freunden feiern... Aber solange ich unter 52,5kg bleibe bzw. sogar nach einem Restaurantbesuch 100g abnehme passt das!

Feelings

Nichts neues: verwirrt, Angst vor Veränderungen, unentschieden zwischen ausziehen oder nicht... Will meinen Freund nicht verlieren, aber so wie im Moment kann es nicht weitergehen!

Essen

1 Breze (150 kcal)
1 Portion Chili con Carne (450 kcal ?!)

Total ~ 600 kcal

Lektionen in Demut

du willst ein held sein

dein kartenhaus fällt ein
denn deine welt kann nur ein spiegel deines selbst sein
du bist allein nur ein halber mensch, so fehlbar

und die stimmen in dir drin sind unzählbar

doch vergiss nicht: vor dem sturz steht der hochmut

und nach dem fall folgen lektionen in demut

knie nieder, nichts, und danke der welt

dass sie dir ein zu hause gibt und dich am leben hält

und dann erhebe dich, prinz

nutze deine macht gut

nimm die lektion des lebens in demut

du hast die wahl ob hier das paradies oder die hölle ist

denn du bist schöpfer deiner welt obwohl du teil von ihr bist

du trägst verantortung für alles was in deinem leben geht

und auch ein stück vom herzen eines jeden der dir nahe steht

und wenn du dich dennoch fühlst wie jemand der alles verloren hat

und gott für alles die schuld gibt nur weil er dich geboren hat

dann wird es zeit dass dich endlich jemand am kragen packt

dich schüttelt und dir sagt,dass er's nur einmal sagt

du willst ein held sein

dann tritt für die welt ein

und lass die liebe wieder spiegel deines selbst sein

es ist deines lebens ziel dass du es auch liebst

und du gewinnst dein ego spielend wenn du's aufgibst

du hast dir liebe geschworen und hast dazu den mut

dann wirst du neu geboren durch lektionen in demut

knie nieder

und danke der welt

dass sie dir ein zu hause gibt

und dich am leben hält

und dann erhebe dich

nutze deine macht gut

nimm die lektion des lebens in demut

Mittwoch, 26.10.2005

Gewicht: 52,5 kg

Minus 0,5 kg an einem Tag, und das wo ich gestern eh schon 1kg weniger hatte - das kann ich fast gar nicht glauben! Fühlt sich gut an, war schon ewig nicht mehr bei unter 53 kg!

Feelings

Gestern abend etwas dizzy nach einem ganzen Tag ohne Essen. Nach dem Salat dafür pappsatt und fast schon schlecht. Außerdem total müde, körperlich müde.

Heute: Angst vor der Zukunft, vor Veränderungen und der Trennung von meinem Freund.

Stolz dass ich es unter 53 kg geschafft habe! Habe den festen Wunsch jetzt auf 50 kg zu kommen.

Fühle mich häßlich, weil als erstes immer mein Gesicht abnimmt und ich dann irgendwie krank aussehe. Außerdem werden meine Haare strohig....

Essen

Ofenkartoffel mit Sauerrahm und Scampispieß (500 bis 600 kcal?!)

Total ~ 600 kcal

Dienstag, 25.10.2005

Gewicht: 52,9 kg

Wieder unter 53!!! Das ging ja schnell, minus ein Kilo an einem Tag.... Jetzt kann ich ja beruhigt die 50 kg in Angriff nehmen.

Mit meinem Freund läuft es zur Zeit eh nicht sonderlich gut, wir nerven uns nur noch und ich überlege auszuziehen. Aber danke, Julia und Sienna, für eure lieben Worte!

Essen

1 großer Salat mit Putenbrust, Yogurtdressing und Pinienkernen (500 kcal oder mehr?!)

Montag, 24.10.2005

Essen heute

1 Apfel (100 kcal)
1 Erasco Suppe (180 kcal)
1 Mozartkugel (100 kcal)

Total ~ 400 kcal


Zwischenspiel

Ich, BMI 18,5 und mit 300 kcal im Magen, gehe nach meiner Suppe zur Schokoladenkiste um mir eine Praline zu holen. In dem Moment in dem ich die Kiste öffne kommt ein Satz von meinem Freund. "Kein Wunder, wenn du immer Schokolade frisst wirst du deinen fetten Arsch nie loswerden!".

Fütter deine Angst

Ohne Deine Wut bist Du ein halber Mensch,
ohne Deinen Zorn verlierst Du Deinen Blick.
Ohne Deine Angst fehlt Dir jeder Mut,
ohne die Gefahr geht es nur zurück.

Geh lieber durch die Wand als immer durch die Tür,
durchbreche den Verstand, dann findest Du zu Dir.

Fütter Deine Angst, denn sie wird niemals satt,
verschwende Deine Wut, Dein Leben schreit danach.
Balsam für die Seele ist die Ruhe für den Sturm,
erliege der Versuchung, denn sie gibt Dir Kraft.

Ohne Deine Stimme wird es niemals laut,
ohne Deine Schwäche wirst Du niemals seh'n.
Ohne and'rer Küsse wirst Du niemals warm,
ohne Deinen Atem wird es nie gescheh'n.

Geh lieber durch die Wand als immer durch die Tür,
durchbreche den Verstand, dann findest Du zu Dir.

Fütter Deine Angst, denn sie wird niemals satt,
verschwende Deine Wut, Dein Leben schreit danach.
Balsam für die Seele ist die Ruhe für den Sturm,
erliege der Versuchung, denn sie gibt Dir Kraft.


Ich habe zur Zeit sehr viel Angst. Angst vor Veränderungen, vor Unabhängigkeit, vor dem Allein sein. Wut auf die Vergangenheit, auf Menschen die mich verletzt haben. Aber ich werde an der Angst und der Wut wachsen!

Thoughts on Abuse II

Die Gedanken sind da. Sie schmerzen. Jedesmal wenn ich alleine im Bett liege, wenn ich nachdenke, überfallen sie mich.

In wie weit haben mich diese Ereignisse beeinflusst? Wäre ich ohne sie nicht essgestört geworden? Oder war ich einfach dazu bestimmt? Habe ich irgendetwas getan wofür ich so bestraft werden musste?

Hat er es geplant? Oder hat es ihn überkommen? Wußte er dass er mir wehtut?

Schlimm finde ich diesen Hass, den ich im Moment manchmal entwickle. Hass auf Männer. Der Gedanke dass alle Männer sexgeile Arschlöcher sind (was sicherlich nicht zutrifft). Die Idee männliche Freunde zu verarschen und zu verletzten weil sie auch nicht anders sind. So zu verletzen dass sie spüren wie es ist ein blutendes Herz und eine verletzte Seele zu haben. Dabei können sie gar nichts dafür...

Der Hass auf mich.... Das Gefühl nichts wert zu sein, niemanden wichtig zu sein. Aber: es geht mir besser. Ich habe am Wochenende soviel nachgedacht, und ich weiß dass ich das alles irgendwann hinter mir lassen werde.

Das Wochenende

Ich bin wieder da vom Seminarwochenende und langsam sogar ausgeschlafen. Ich hatte ein richtig schönes Wochenende. Es gab 2 super Parties, viele coole Leute, viel Action.

Das Essen: Ich bin ganz zufrieden was das Essen angeht. Ich habe nichts oder nur sehr wenig gefrühstückt. Beim Mittag- und Abendessen habe ich normal gegessen, nicht gefressen - im Gegenteil, habe mich meist an kleinere Portionen gehalten. Freitag abend musste ich auf zuviel Alkohol eine Portion Pommes essen, das war voll ok. Nur mit Sonntag bin ich etwas unzufrieden, ich hatte an einer Raststätte eine Portion absolut fettige und überwürzte Bratkartoffeln.

Das Beste: Ich war gerade zu Beginn des Wochenendes sehr frustriert, weil ich von einem Freund noch den Spruch "Du bist fett geworden" mitbekommen habe. Habe mich dann am Samstag mit einem anderen Freund drüber unterhalten, und er sagte doch glatt dass ich dünn bin. Dass ich zu dünn wäre wenn ich weiter abnehme. Hätte vor Freude in die Luft springen können. Finde mich im Moment selbst auch ganz schlank, noch nicht dünn, aber ganz zufriedenstellend.

Das Gewicht: 53,9 kg. Auch das ist ganz ok. 900g mehr als vorm Wochenende. Davon allerdings sicherlich viel Ballast. Und ich habe wirklich viel Alkohol getrunken, der ja auch nicht gerade das Abnehmen fördert. Will bis Ende der Woche wieder bei 52,9kg sein.

Ab heute: Jetzt läuft also wieder der Unialltag. Ich bin nicht sonderlich glücklich damit... hier ist es arschkalt und zugig, die erste Vorlesung beginnt montags 8 Uhr (gähn!) und ich habe definitiv zuviele Freistunden! Außerdem gibt es viel zu lernen, zu lesen, zu arbeiten - werde mich wohl ganz schön reinknien müssen...

Ich werde weiterhin versuchen tagsüber in der Uni nichts zu essen, werde mir allerdings desöfteren einen Latte Macchiatto gönnen müssen (aus Langeweile, wg. Freistunden, wg. der Kälte....). Bin gespannt wie mein Gewicht sich im Laufe des Semesters entwickelt!

Gewicht und Essen am Tag 14

Gewicht: 53,1 kg

Bin nicht richtig glücklich - ich hätte heute schon gern eine 52,x gehabt. Aber nach der Pizza gestern, geschieht mir recht so. Und 100g mehr oder weniger sind ja zum Glück nciht so schlimm... Hoffe nur dass ich übers Wochenende nicht zunehme - bin ja auf einem Seminar, bei dem es 3x täglich Essen in der Gruppe gibt. Mein Plan:

- Früh nur Kaffee, kein Frühstück
- Mittags wenig naschen (es gibt 1x Fingerfood) und nichts ins fressen verfallen!
- Abends wenig naschen, auf fettreiche Sachen verzichten

Werde auf jeden Fall Ephedrin mitnehmen, hab trotzdem Angst dass ich am Montag 54,x kg wiege... weil ich mich oft einfach nicht mehr beherrschen kann und dann fresse weil alle fressen - wie gestern abend!

Essen

< 1/2 Pizza (600 kcal)

Total ~ 600 kcal

Fühl mich total fett und voll. Da ist das Gefühl eines leeren Magens wesentlich schöner.

Bin erst am Sonntag wieder hin, drückt mir bis dahin bitte bitte die Daumen dass ich den Verzicht aufs Essen hinbekomme und zumindest nicht fresse!

Gewicht und Essen am Tag 13

Gewicht: 52,9 kg

Die 53 kg sind geschafft!!! Jetzt kann es weitergehen - denn meine Hosen passen noch nicht viel besser als vorher....

Ziel für heute: Wieder unter 500 kcal, tagsüber nichts. Allerdings gibt es abends ein Meeting mit Essen - wahrscheinlich Leberkässemmeln, da werde ich nur eine Breze essen.

Essen

1/2 Pizza (500 kcal)
Bissel Leberkäse (200 kcal)
1 Breze (150 kcal)

Total ~ 850 kcal

Eher mehr als das. Habe so viel gefressen, einfach nur weil das Essen rumstand und alle gegessen haben. Die Pizza war lecker, aber gerade in der Gruppe muss ich mich mehr zurückhalten können!

Gewicht und Essen am Tag 12

Gewicht: 53,1 kg

Also endlich wieder das Gewicht von vorm Wochenende. Jetzt warte ich sehnsüchtig auf die 52,x !!!

Essen heute: maximal 500 kcal, tagsüber nix.

Essen

2 Scheiben Schinken (60 kcal)
1 Erasco Suppe (120 kcal)
2 Pralinés (70 kcal)

Total ~ 250 kcal

Wenn ich mir das angucke - ein guter Tag! Hoffe nur das bleibt er auch! Hocke gerade allein zu Hause, wie die letzten 5 Abende auch schon... Werde mir wohl noch bissel Schoki gönnen, ein Stück (30 kcal) oder so...

Das Gute an heute: habe in der Uni eine Freundin wiedergetroffen die bis jetzt 1 Jahr im Ausland war.
Das Schlechte an heute: wieso werde ich eigentlich nie angerufen, gefragt ob ich Lust auf Cocktails, Party, Kino habe???

Naja, das Beste: wenn alles gut geht dann habe ich morgen meine 53,0 kg geschafft, 3 Tage vorm Ziel! Ich hoffe nur die Waage zeigt die letzten 100g weniger auch noch an. Dann geht es weiter - allein sein motiviert zum abnehmen!

Gewicht und Essen am Tag 11

Gewicht: 53,4 kg

Keine Veränderung zu gestern... Diese Woche will ich es nochmal richtig anpacken, will am Freitag mindestens unter 53 kg sein. Und toll aussehen! Hoffe das klappt...

Bis jetzt noch nix gegessen, gibt auch frühestens abends was - ich habe eh bis nach 20 Uhr Uni.... Maximal 300 kcal!

Essen

1 Kinderschokobon + 1 Praliné (60 kcal)
1 Erasco Suppe (100 kcal)

Total ~ 160 kcal

Plan: heute abend nur noch eine Suppe (120 kcal)!

Gewicht und Essen am Tag 10

Gewicht: 53,4 kg

300g mehr als gestern, aber nach der Paella und Tiramisu ist das noch ok - die werden hoffentlich bald wieder weg sein!

Heute bissel radfahren, vielleicht noch inline skaten - hab schon ewig keinen Sport mehr gemacht...

Heute abend gibt es noch was kleines zu essen, evtl. ein Mini-Teller Paella, mal gucken. Auf jeden maximal 500 kcal.

Essen

2 Stückchen Schokolade (50 kcal)
1 Toast mit Käse und Schinken (150 kcal)
Bissel Paella (300 kcal)

Total ~ 500 kcal

Gewicht und Essen am Tag 9

Gewicht: 53,1 kg -600g, BMI 18,37

WOW, gleich so wenig, das ist cool! Bezweifle dass ich das übers Wochenende halte, heute abend gibts Paella - aber es hört sich verdammt gut an! Damit habe ich jetzt schon fast mein erstes Etappenziel erreicht, dabei hätte ich noch 6 Tage Zeit - muss erst nächsten Freitag 53,0 kg wiegen. Naja, besser weniger - habe gestern mal die 53-Kilo-Jeans anprobiert - sie geht zu, aber über dem Hosenbund wölbt sich so ein Fettring *bäh* und so will ich mich nicht zeigen. Also ist weniger als 53kg besser!

Essen

Paella (800 kcal)
Tiramisu-Eis (400 kcal)

Total ~ 1200 kcal (mal ganz grob geschätzt...)

Gewicht und Essen am Tag 8

Gewicht: 53,7 kg -200g, ergibt einen BMI von 18,58

Musste heute schon ganz früh aufstehen weil ich so nervös war ob die Waage wegen der Pasta zuviel anzeigen könnte. Aber 200g weniger ist gut!

Essen

3/4 Ofenkartoffel mit Sour Cream und Lachs (500 kcal)
1 Merci Riegel (100 kcal)

Total ~ 600 kcal

War heute so ein schöner Abend - Wein getrunken, eben die Kartoffel gegessen und mal ganz viel geredet. Die Kalorien vom Wein erspar ich mir, insgesamt hab ich bestimmt viel gegessen, aber dafür geht es mir jetz trichtig gut!

Gewicht und Essen am Tag 7

Gewicht: 53,9 kg - BMI von 18,65

200g weniger als gestern, ganz ok so. Nach 7 von 15 Tagen habe ich jetzt also 1,1kg - etwas über die Hälfte von den 2kg - runter. Den Rest werde ich auch noch schaffen!

@Claire: Schön dass du hier hin und wieder vorbeischaust. Wie geht es dir? Vielleicht kannst mir irgendwelche Kontaktdaten hinterlassen oder per PN im Forum schicken? Hoffe du fühlst dich wohl zur Zeit!

Ansonsten: ich weiß ja dass ich nicht gerade zu den fetten Menschen dieser Welt gehöre. Ich bin aber eher im dicken Bereich der schlanken Menschen. Und ich will die Beste der Schlanken werden...

Habe heute eine Freundin gesehen die einen BMI von 17,3 hat. Sah schon schlanker aus als ich. Unvorteilhaft gekleidet, Karottenjeans an - aber die Figur hat mir gefallen. Naja, Problem ist dass sie toll schlank ist - richtig dünn kam sie mir auch nicht vor....

Essen heute

Bissel Schinken und Käse Genasche (100 kcal)
Abends Nudeln mit Gemüsesoße (600 kcal)

Total ~ 700 kcal

Die Nudeln waren eine große Portion, vielleicht sogar mehr Kalorien - war ein kleiner FA bzw. ein richtiges Sattessen. Denke ich hab dadurch mal wieder genug Vitamine gegessen, war schließlich ganz viel frisches Gemüse drin. Hoffe nur die Waage zeigt deswegen morgen nicht mehr an....!

Thoughts on Abuse

Ich sitze in der Sonne, allein. Versuche, mich an meine Vergangenheit zu erinnern. Versuche das aus meinen Gedanken zu erfahren was ich immer noch nicht weiß. Nicht wissen will. Ist damals etwas passiert? Wenn nichts passiert ist, warum sollte ich dann soviel daran denken. Wenn etwas passiert, warum erinnere ich mich kaum daran. Es kommt mir manchmal vor, als ob ich mir alles nur einbilde... In einem Moment ist alles ganz klar - im nächsten denke ich dass ich spinne...

Der Mann vor der Wohnungstür als ich vielleicht 10 war. Der sagte, er ist Arzt und müsse sich meinen Körper anschauen. Der sich hauptsächlich für das interessierte was normalerweise schamhaft verborgen war. War er da? Er sagte doch ich solle davon nichts meinen Eltern erzählen, oder? Und er hat mir zeigen wollen was der Unterschied ist zwischen Mann und Frau. - Komm doch mal her. Fass doch mal an. - So etwas erfindet man nicht, auch wenn man noch so gestört oder allein mit seinen Gedanken sein mag. Da muss etwas gewesen sein, jahrelang versteckt in meiner Seele. Ignoriert, zum Vergessen gezwungen.

Der Mann der in meiner Familie als Ersatzopa gesehen wurde, den ich kennenlernte als ich 12 war, vielleicht 13 oder 14. Meine Großväter habe ich nie kennengelernt, aber dieses ältere Ehepaar dass uns Kindern Schokolade schenkte und immer lieb war, das hätten ja unsere Großeltern sein können. Der Mann der mir seine Zunge in den Mund schob, ich erinnere mich noch an einen kratzigen ekligen Bart. Was ist damals passiert? Wieso weiß ich es nicht mehr? Will ich es überhaupt wissen? Ich hasste es allein mit ihm in einem Raum zu sein. Alte Menschen schlafen mittags, genauso wie Kinder, ist das Zufall? Großeltern schlafen doch oft in einem Bett mit ihren Enkeln, mittags, für ein Stündchen, oder?

Ich kann versuchen mich zu erinnern, soviel ich will. Alles was bleibt ist ein Zittern, Ekel, und das Gefühl dass da mehr war als das was ich weiß. Als ich wissen will und nachdenken will.

Wer ist Schuld? Was ist die Ursache dafür dass ich so bin wie ich bin? Hat es damit zu tun?

Gewicht und Essen am Tag 6

Gewicht: 54,1 kg - BMI 18,71

Ok, das war der Grieche von gestern... Ist bestimmt auch viel Essen noch im Darm unterwegs und wiegt bissel was. Werde heute wieder maximal 500 kcal zu mir nehmen und das Essen gestern ausgleichen. Habe ja außerdem immer noch 9 Tage für 1,1 kg, das ist zu schaffen.

Essen

2 Scheiben Schinken (66 kcal)
1 Erasco Griechischer Gemüsetopf (120 kcal)
1 Corny Free Schoko (80 kcal)

Total ~ 280 kcal

Noch 9 Tage für 1,1 Kilo...

Gewicht und Essen am Tag 5

Gewicht: 53,5 kg - 800g

Wow, 800g weniger innerhalb von einem Tag - so sollte das öfters aussehen!

Heute abend gehe ich mit Freunden zum Griechen abendessen. Wird also eher Kalorienreich - ich überlege einen Salat zu essen (mit Putenbrust o.ä.), hätte aber auch große Lust auf eine Vorspeisenplatte. Wenn ich tagsüber nichts esse kann ich mir nach den vergangenen super Tagen auch mal 1000 kcal leisten.

Essen

Tagsüber
1 kleiner belegter Toast (100 kcal)

Abends
2 Gänge beim Griechen (1100 kcal ?!)

Total ~ 1200 kcal

Noch 10 Tage für 0,5 kg... (hätte nie gedacht dass ich in 4 Tagen fast 2kg abnehme....)

Gewicht und Essen am Tag 4

Gewicht: 54,3 kg +/- 0 kg

Es kann ja nicht immer nach unten gehen... hoffe dass es morgen besser wird!

Essen:

Tagsüber
Nutella Löffelchen (50 kcal)

Abends
1 Duplo (100 kcal)
4 Sushi (200 kcal)

Total ~ 350 kcal

Ziel: unter 500 kcal!

[EDIT] Jetzt ist es 20 Uhr, und ich bin immer noch bei 50kcal. Bin gespannt ob und was ich heute noch esse. Mag eigentlich gar nichts essen, kann aber mit Hunger sehr schlecht schlafen - mit Hunger im Bett liegen und die Wahrscheinlichkeit für einen FA ist ziemlich groß.... Gleichzeitig bin ich stolz dass mir mittlerweile das Nichts-Essen sowenig ausmacht. Zwischendurch brauche ich halt einen Saft oder Wasser, aber der Rest läuft super.

[EDIT II] Noch etwas Sushi und ein Duplo genascht - mit 350 kcal war der Tag aber immer noch super!

Gewicht und Essen am Tag 3

Gewicht: 54,3 kg

Wieder 200g weniger - und das trotz dem Essen beim Mexikaner. Braves Kind, gut durchgehalten, trotz der Nachos.

Essen

Tagsüber
1/2 Toast mit geräuchertem Saibling (100 kcal)
Etwas Schinken (30 kcal)
1 Heisse Tasse Hühnersuppe (35 kcal)

Abends
1 Erasco Griechischer Eintopf (120 kcal)
Bissl Schokolade (50 kcal)
Stück Pizza (100 kcal)

Total ~ 450 kcal

Noch 12 Tage für 1,3 kg....

Ana I

Wenn man abnimmt ist die Welt irgendwie in Ordnung. Man hat Regeln. Man WILL abnehmen. Man ist glücklich über jede Bewegung der Waage nach unten. Hat man viel abgenommen, darf man sich auch einmal belohnen, mit Essen. Ansonsten isst man sowenig wie möglich. Die Welt besteht aus Kalorienangaben, aus der Waage die Belohnung und Angst zugleich ist, aus der Frage ob ein Toast zum Frühstück ok ist oder nicht.

Gleichzeitig wird das Leben unnormal. Alle essen. Man selbst will auch essen, will sich eine Pizza bestellen wie alle anderen. Aber man darf nicht. Die Waage wird einen hart bestrafen. Außerdem wollte man ja schließlich besser sein als die anderen, dünner, sich selbst beherrschend.

Wenn man abnimmt rückt die normale Welt ein Stückchen weg. Man verbringt zuviel Zeit damit zu überlegen wieviele Kalorien wohl der Keks hat, der einem gerade angeboten wird. Man sagt Verabredungen ab bei denen es zuviel zu essen gibt, obwohl man gerne hingehen würde. Man wird ein Stück verrückt.

Aber ist die Welt nicht eh schon verrückt? Gestern abend, Essen beim Mexikaner. Zwei durchaus schlanke Mädchen unterhalten sich über ihr Gewicht. Über ihre ach so fetten Bäuche die keine sind. Mir haben sie leid getan - sollen sie doch schauen dass sie glücklich sind mit ihrem Aussehen. Schließlich sind die beiden subjektiv gesehen dünn. Objektiv gesehen weiß man dass man auch nicht gerade dick ist. BMI 18,86 heißt dass man schlank ist. Aber wo kommen dann diese fetten Oberschenkel her? Wieso passt man nicht in diese Jeans Größe 34? Man muss wohl anders sein als die anderen! Man wurde bestraft mit einem dicken Arsch, fetten Oberschenkeln. Diese Strafe muss man bekämpfen. 400kcal am Tag, vielleicht 800 oder 1000. Mehr darf man nicht. Wieviele Kalorien nehmen eigentlich andere schlanke Menschen zu sich? Warum kann man selbst nicht einfach auch viel essen und schlank sein?

Manchmal frage ich mich schon was man getan hat um mit einer Essstörung bestraft zu werden....

Gewicht und Essen am Tag 2

Gewicht: 54,5 kg

Mmmh, ein halbes Kilo weniger nach meinem gestrigen super Tag. Mein Bauch ist sooo schön flach. So macht das Abnehmen Spaß!

Heute (Samstag) wird der Tag sicherlich kalorienreicher. Tagsüber soll es bei 300 kcal bleiben, abends geht es mit Freunden zum Mexikaner, und ich hoffe inständig dass ich dort nichts oder nur sehr wenig esse. Und, naja, der erste Gewichtserfolg war da, und da sind auch mal 1000 oder 1200 kcal ok.

Essen/ Trinken

Tagsüber
1 Schoko Capucchino (50 kcal)
2 Stück Schokolade (60 kcal)
1 Toast mit Schinken und Bergkäse (180 kcal)

Abends
Nachos mit Dip (300 kcal)
Ofenkartoffel mit Sauerrahm und Shrimps (600 kcal)

Total ~ 1200 kcal

Noch 13 Tage für 1,5kg...

Gewicht und Essen am Tag 1

Gewicht: 55,2 kg

Essen

Tagsüber
Latte Macchiatto (50 kcal)
1/3 Breze (50 kcal)

Abends
1 Jogurt mit 0,1% Fett (100 kcal)
3 Scheiben Schinken (90 kcal)

Total ~ 290 kcal

Noch 14 Tage für 2 Kilo...

Der Anfang

Am Anfang stehen 55 Kilo. Ein Gewicht, bei dem ich früher gestorben wäre, soviel ist das. Jetzt bin ich fast froh darüber, denn ich komme von der 57. Wie ich soviel zunehmen konnte, wo ich doch immer 52 kg wog? Wo ich doch immer noch weniger wiegen wollte, nicht mehr? Nun, ich habe nach dem Leben gesucht, nach Freunden und Spaß an jedem neuen Tag. Ich habe keine Freunde gefunden, sondern nur speckige Oberschenkel.

Ich halte fest: Ich wiege 55 kg bei 1,70m Größe. Das ist ein BMI von 19. Neunzehn ist eine häßlich Zahl. Neunzehn steht für Normalgewicht. Normal - ich bin nicht normal! Ich bin mindestens eine 18, bald hoffentlich weniger.

Mein Ziel: am 21.10. will ich 53 kg wiegen und in meine Jeans passen. Vorerst. Zu Weihnachten unter 50 Kilo?!