28. Februar 2006

Gewicht: Keine Ahnung - fühl mich nicht leichter als sonst, esse genug um nicht abzunehmen

08:00 Brötchen mit Käse bzw. Nutella (350 kcal), Kaffee mit Milch (50 kcal)
14:00 Natreen Heiße Schokolade (50 kcal)
21:00 Brot mit Käse, Salat mit Paprika, bissel Mozarella (550 kcal)

Total ~ 1000 kcal

Ansosnten arbeite ich viel, komme kaum ins Internet... freu mich schon aufs Wochenende!

27. Februar 2006

Gewicht: 54,5 kg *ächz*

Das Wochenende hatte ein Gutes: ich habe insgesamt über 3h Sport gemacht! Hoffe das geht im Laufe der Woche so weiter... Plan für heute: Koffein-Tabletten aus der Apotheke holen, so wenig wie möglich essen...

13:00 Käsestange (350 kcal)
20:00 Abendessen (550 kcal)

Total ~ 900 kcal

Wochenende

Gewicht: Fett

Essen Samstag: 2 Nutellabrötchen, Burger mit Salat + Potatoes ~1600 kcal

Sport Samstag: 1h Crosstrainer, 1/2h Laufband ~650 kcal verbraucht

Essen Sonntag: 1 1/2 Krapfen , Belegtes Vollkornbrötchen, Pasta ~1300 kcal

Sport Sonntag: 1h Crosstrainer, 1/2h Laufband ~650 kcal verbraucht

Feelings: Fett

Chronik eines Fressanfalls

Nach Hause kommen. Allein und frustriert und müde fühlen. In den Kühlschrank gucken und den Rest Salami aus der Packung naschen. Keiner da zum reden oder kuscheln. Hm, was tun? Wie wäre es mit einem tröstenden Fressabend?
Ofen vorheizen, in den nächsten Supermarkt. Mit Pizza, Brötchen, Nutella und Zigaretten an die Kasse. Zu Hause schnell die Pizza in den Ofen. "10 bis 12 Minuten" steht auf der Packung. Erstmal das Nutellaglas aufmachen, Löffel holen und ein paar übervolle Nutellalöffel auf der Zunge zergehen lassen. Immer noch 9 Minuten... In der Wohnung rumlaufen und nach Essbaren suchen. Schokoladenkekse beim Mitbewohner klauen. In der Tiefkühltruhe sind noch 2 Backcamenbert? Nichts wie in den Ofen damit. Noch ein paar Löffel Nutella. Wieder in der Wohnung rumlaufen. Pizza sieht mittlerweile fertig aus - also raus damit, im Eiltempo schneiden und mit ins Zimmer nehmen. An den ersten drei Bissen Zunge und Zahnfleisch verbrennen weil sie noch so heiß ist. Schmecken tut sie auch nicht. Und nach 3/4 der Pizza ist einem schon schlecht. Backcamemberts aus dem Ofen, erstmal in die Küche stellen weil einem beim Anblick schon schlecht wird. Brötchen in den Ofen, damit später Nutella und Butter drauf zerfließen. Bier aufmachen - schäumt erstmal über, ganze Küche voller Bier. Zigarette an, das Brötchen braucht noch...
Erstes "Ist mir schlecht"-Gefühl. Jetzt schon aufhören? Joggen gehen? Wieso bekomme ich eigentlich nur nach FAs Lust joggen zu gehen???
Die Backcamenberts angucken. Vom Geruch wird einem schon schlecht. Dann lieber Brötchen aus dem Ofen. Ganz viel Butter darauf zerfließen lassen, dann das Nutella. Essen.
Und jetzt? Bier austrinken, schlecht fühlen, schlafen gehen. Essen kann wirklich trösten. Dafür darf man sich weiterhin fett und unfähig fühlen. Morgen wird die Waage unglaublich viel anzeigen... Hm, trotzdem, als man jünger war liefen FAs noch anders ab. Da hat man doch mal eben 2 Pizzen auf einmal geschafft?! Tja, da war ich ja auch über 5 Kilo leichter!

24. Februar 2006

Bin ein wabbeliges verfressenes Monsterchen... Mein Po ist (danke für das Kompliment!) angeblich wieder richtig fett geworden, und dass ich unfähig bin sehe ich an meiner Waage.

Heute: Krapfen (350 kcal), Balisto (200 kcal), Vollkornbrötchen (200 kcal)

Total ~ 750 kcal - für ein bißchen Fresserei! Nur weil das süße Zeug im Büro rumstand...

Sonst: Job ist langweilig, hoffe ab Montag wirds besser. Will eigentlich nur noch ins Bett & gekuschelt werden, is aber keiner da zum Kuscheln.

Heute = Bäh!

22. Februar 2006

Gewicht: 54,0 kg

Ich versteh es nicht - bei 500 kcal nehm ich nicht ab, nach einem Fresstag wieg ich auf einmal weniger...

Ansonsten habe ich gerade 3 Stunden versucht einen Anzug zu kaufen - zum Verücktwerden! Es gab nirgendwo einen schönen und passenden Anzug... Bei Esprit, H&M und Zara waren mir die Hosen in Größe 36 jeweils zu groß, 34 gab es meist nicht oder war zu klein. Ansonsten waren die Jacken in 36 riesig, dasselbe für die Blusen. Jetzt habe ich eine Notausrüstung, aber für 2 Monate Praktikum nicht wirklich was anzuziehen *grummel*. Weiß auch gar nicht wo ich noch schauen könnte...

09:00 Viel Kaffee (50 kcal)
15:00 Käsebreze (250 kcal)
18:00 Keks (50 kcal)
21:00 Pasta (500 kcal)

Total ~ 850 kcal

War gerade beim Casting für Aida - voll interessant, mussten eine Szene nachspielen und vielleicht wird man dann Statistit in der Aufführung. Hm, glaub aber nicht dass ich talentiert genug bin! Auf jeden Fall haben die dort Größe und Maße genommen - ich habe oben 80 cm, Taille 63 cm, mein fettestes Körperteil haben sie leider nicht gemessen. Außerdem scheine ich noch bissel gewachsen zu sein, die haben 1,71 m festgestellt *Freu*.

In der neuen Neon ist übrigens mal ein recht guter Artikel über Pro-Ana - Vorschau hier. Habs gerade mal ganz gelesen...

21. Februar 2006

Gewicht: immer noch beim alten, da scheinen auch 500kcal Tage nichts zu ändern - auch bei meinem unfähigen Gefresse werde ich wohl immer fett bleiben!

11:00 Käsebreze + Knoppers (380 kcal)
15:15 Jogurt 0,1% Fett (100 kcal)
18:00 Puffreis in Bitterschokolade (200 kcal), Scheibe Käse (50 kcal)
19:00 Muffins (600 kcal)

Total ~ 1350 kcal

Außerdem heute mal der Versuch viel zu trinken, komme sonst über 1 Liter nicht hinaus - also habe ich jetzt Grünen und Früchtetee gekauft und werde davon mindestens 2 Liter trinken.

Boah, ich kann den ganzen Tag nur ans Essen denken! Ist total schlimm, ich nasche so vor mich hin und werde morgen wieder kräftig viel wiegen. Bin immer noch frustriert dass mein gestriger Tag kein Gramm weniger auf der Waage gebracht hat, und da ist der "Jetzt is eh egal" Gedanke ganz schnell da. Hm, naja, wird also ein verfressener Tag... dass ich unfähig bin abzunehmen weiß ich ja schon. Frag mich nur wie ich das im Oktober letzten Jahres mal so gut hinbekommen habe, und als ich noch jünger war erst recht...

Hm, in meiner Not war ich gerade sogar 30 min joggen. Immerhin 230 kcal verbraucht - besser als nix!

20. Februar 2006

So, das bin ich. Mag meinen Bauch und meine Hüftknochen. Finde meine Oberschenkel und meinen Po widerlich fett.

Heute gibt es einen Low-Kcal-Tag, und ich bin mir sicher dass ich das auch durchhalte. Muss lernen, abends eine halbwegs wichtige Präsentation, also ein eher fauler Tag. Werde mir jetzt erstmal Zigaretten holen und aus meinem Fenster raus rauchen - das Wetter draußen sieht ja super aus. Plan für diese Woche: nur dreistellige Kalorienbeträge, aber öfters eine gesunde sättigende Mahlzeit (Reis, Pasta...).

09:00 Viel Kaffee mit Milch (100 kcal)
11:30 Ephedrin
20:00 Kartoffelpüree mit Kidneybohnen (400 kcal)

Total ~ 500 kcal

Oh mann, was für ein Tag. Die Präse war ok - habe schon bessere gehalten. Dafür habe ich die Zusage für ein super Praktikum (leider passt es zeitlich nicht, jetzt muss ich mir was überlegen) und die Zusage für ein Wochenende in Riga bekommen! Bin sehr gespannt!

19. Februar 2006

Gewicht: 53,9 kg (- 800g auf einmal...)

Essen heute schreib ich mal nicht auf, war einfach ein schöner Sonntag! Heute abend noch kurz an die Uni, und dann geht schon wieder eine neue Woche los - Wahnsinn wie die Zeit vergeht!

Meine Waage nervt zur Zeit etwas - entweder sie bewegt sich gar nicht oder gleich so heftig wie von gestern auf heute - mir würden ja -100g am Tag reichen...

18. Februar 2006

Ok Leute, jetzt mal eine ganz ehrliche Meinung. Ich habe diese Woche nicht gefressen und immer eine ganz gute Kalorienzahl zu mir genommen....
Montag 450 kcal
Dienstag 1200 kcal
Mittwoch 750 kcal
Donnerstag 1000 kcal
Freitag 950 kcal
Damit sollte man doch wenigstens ein Gramm abnehmen, oder? Ich habe hin und wieder ein Glas Wein getrunken (und diese Kalorien nicht gezählt - vielleicht sollte ich das tun?!). Und ich wiege wieder 54,7 kg *GRRRRR* Fress ich immer noch zuviel? Ich weiß ja dass mein Stoffwechsel nicht der Beste ist, ich mache so gut wie keinen Sport - aber ist es zuviel verlangt mit 1000 kcal am Tag ein halbes Kilo die Woche abzunehmen???? Bin grad wahnsinnig frustriert... Werde wohl heute mal joggen gehen. Und ich werde weiter kämpfen!

09:00 Kaffee mit Milch (100 kcal)
12:00 Ephedrin
20:00 Reis, Putenbrust und Gemüsesoße + Salat (600 kcal)

Total ~ 700 kcal

'Cause if it wasn't for all of your torture
I wouldn't know how, to be this way now
And never back down
So I wanna say thank you
'Cause it

Makes me that much stronger
Makes me work a little bit harder
It makes me that much wiser
So thanks for making me a fighter
Made me learn a little bit faster
Made my skin a little bit thicker
Makes me that much smarter
So thanks for making me a fighter

Wenn Du vor mir stehst und mich ansiehst, was weißt Du von den Schmerzen, die in mir sind, und was weiß ich von Deinen. Und wenn ich mich vor Dir niederwerfen würde und weinen und erzählen, was wüsstest Du von mir mehr als von der Hölle, wenn Dir jemand erzählt, sie ist heiß und fürchterlich.

Narzistisch sein - nach außen intakt & selbstbewußt, innerlich verletzbar, unsicher und minderwertig. Der Versuch durch Perfektionismus einem Idealbild zu entsprechen. Bei Kritik oder Zurückweisung Unsicherheit und Ungeliebheit spüren. Die Angst verlassen zu werden.

17. Februar 2006

Gewicht: 54,3 kg (+/- 0)

08:00 Kaffee + kleines Stück Kuchen (150 kcal)
13:00 Obstsalat (100 kcal)
17:00 Schinken (50 kcal)
21:00 Gnocchi mit Tomatensoße und Parmesan (650 kcal)

Total ~ 950 kcal

Gestern viel gefuttert, heute schon wieder Hunger, deswegen trink ich jetzt erstmal ordentlich was. Heute mittag hätte ich eine Buffetteinladung - keine Ahnung ob ich da hingeh, wenn dann esse ich garantiert zuviel...

[17 Uhr] Habe mir am Buffett etwas Obstsalat geholt - dafür hab ich grad riesigen Hunger, und schon 300 kcal weg für heute :(

[20 Uhr] Immer noch 300 kcal. Heute einen Beautytag gehabt - war beim Friseur (42 EUR weil ich mir noch eine sauteure Kur für meine trockenen Haare habe aufdrehen lassen, fühlt sich aber wirklich gut an) und hinterher noch selbst getönt. Sieht gut aus finde ich! Leider nichts gelernt, dabei sollte ich das echt tun...!

16. Februar 2006

Gewicht: 54,3 kg (-400g) - es geht wenigstens etwas nach unten...

Frühstück: Cappucchino + belegtes Brötchen (300 kcal)

Abends: Pasta + kleines Stück Kuchen (700 kcal)

Total ~ 1000 kcal

Ich glaube zur Zeit ess ich einfach bissel mehr, aber mit dreistelligen Kcalzahlen sollte das abnehmen immer noch funktionieren...

15. Februar 2006

Noch kein aktuelles Gewicht - arbeite gerade, bin total müde und werde später wieder lernen. Habe übrigens nichts zum Valentinstag bekommen - nicht dass ich was erwartet hätte, aber nachdem ich dann gestern überall in der Stadt Frauen mit Blumen/ Rosen gesehen habe... Naja, mein Kuchen war super lecker!

Jetzt hab ich mich gewogen - und meine Waage sagt 54,7 kg an?! Grrrr, was soll denn das? So schlimm war doch gestern gar nicht...

09:00 Stück Schoki + Kaffee mit Milch (100 kcal)
11:00 Gummibärchen (50 kcal)
12:00 Ephedrin
14:00 Löffel Nutella (50 kcal)
20:00 Pasta mit Gemüse (550 kcal)

Total ~ 750 kcal

14. Februar 2006

Gewicht: 54,5 kg (-200g)

08:00 Stück Russ. Zupfkuchen (350 kcal)
14:00 Kellogs K Red mit Milch (175 kcal)
20:00 Pasta mit Rucola und Tomaten (600 kcal)

Total ~ 1200 kcal

Gleich gehts los zur nächsten Prüfung, bin etwas aufgeregt, aber in 2h isses vorbei *freu*.

So Prüfung ist gelaufen... Meine Waage verwirrt mich zur Zeit: zeigt heute morgen 54,5 kg, jetzt gerade nur noch 53,8 kg - kann Wasser und ein bissel Prüfungsschweiß soviel Unterschied machen? Auf jeden Fall gönne ich mir da gleich mal Kellogs zum Mittagessen, will heute mal ohne Ephedrin durch den Tag, und da ist sowas Gesundes besser als ein FA an der Pizzabude.

13. Februar 2006

Neues (Ausgangs-)gewicht dank neuer Waage & Fresswochenende: 54,7 kg (BMI 18,9)

Bis jetzt noch nichts gegessen, heute gibt es maximal 500 kcal und Ephedrin. Backe gerade einen Valentinskuchen *mjam* vielleicht nachher ein Bild davon!

09:00 Kaffee
13:00 Bissel Salami und Käse (100 kcal)
14:00 Ephedrin
15:00 Kuchenteig (100 kcal)
20:00 Käsebreze (250 kcal)

Total ~ 450 kcal

Eine Möglichkeit wie ich mir meine ES zu erklären versuche:
Ich bestrafe mich selbst damit und versuche gleichzeitig meinem Leben einen Sinn zu geben. Meine ES als eine Art Sisyphos Strafe. (Sisyphos Strafe in der Unterwelt bestand darin, einen Felsblock einen steilen Hang hinaufzurollen. Immer kurz bevor er das Ende des Hangs erreichte, entglitt ihm der Stein, und er musste wieder von vorne anfangen.). Das ist genau das was ich seit vielen Jahren mache: etwas abnehmen, soviel fressen dass ich wieder genausoviel wiege wie bevor, wieder etwas abnehmen....
Habe dazu ein interessantes Werk von Camus gefunden - über das Absurde der Welt und wie der Mensch damit umgeht. Camus sagt dass absolut absurde Handlungen durchaus persönlich befriedigend sind und "der Kampf gegen Gipfel ein Menschenherz ausfüllen kann".
"Das Absurde besteht in dem Spannungsverhältnis zwischen der Sinnwidrigkeit der Welt einerseits und der Sehnsucht des Menschen nach einem Sinn bzw. sinnvollem Handeln."
„Darin besteht die verborgene Freude des Sisyphos: Sein Schicksal gehört ihm. Sein Fels ist seine Sache. [...] Der absurde Mensch sagt ja, und seine Anstrengung hört nicht mehr auf. Wenn es ein persönliches Geschick gibt, dann gibt es kein übergeordnetes Schicksal oder zumindest nur eines, das er unheilvoll und verachtenswert findet.
Soll heißen: auch indem man etwas absolut sinnloses (abnehmen wollen) mit äußerster Beharrlichkeit tut kann man sich selbst verwirklichen, ein Gefühl der persönlichen Freiheit erlangen und seinem Leben in einer sinnwidrigen Welt einen sinnvollen Inhalt geben.
Oder so ähnlich...

12. Februar 2006

Gewicht: 54,7 kg (plus 1,2 kg)

Status: Fettes Ding.

Feelings: Unfähig. Hunger. Gute Laune dank super Sonne & schönem Sonntag. Trotzdem Hunger. Könnte die Welt aufessen. Ich korrigiere: kein Hunger, eher Fresslust.

Bleibt die Frage warum ich fresse obwohl es mir gut geht?! Warum mache ich mir in 2 Tagen den Gewichtsverlust von 2 Wochen zunichte? Wieso kenne ich nicht, wie jeder andere normale Mensch, ein Sättigungsgefühl?

Szene I: Ich bin satt. Freunde an der Uni kochen. Ich probiere ein Löffelchen und esse ne volle Portion. Am Abend - ich bin immer noch/ wieder satt. Bräuchte kein Abendessen. Freund mag noch was essen weil Hunger - letztendlich esse ich mehr als er. Wieso tu ich das? Mein Körper ist nicht am verhungern, ich habe keine Probleme die ich mit Essen bekämpfen müsste....

Szene II: Ich zu Freund: "Oh mann, ich bin so fett geworden!" Freund zu mir:"Ja, bist du!!!"

11. Februar 2006

Oh mann, gestern war ein heftiger Tag. Vormittags Meeting inkl. viel Essen, abends dann eine große Unipräsentation und Party. Die Präsentation war super! Es gab tonnenweise zu essen, ich habe dementsprechend viel gefuttert - und den Alkohol will ich lieber nicht nachzählen. Mindestens 1 Flasche Prosecco (ich glaube wir hatten 5 Flaschen zu fünft...) + sonstige alkoholische Getränke.
Heute habe ich eine neue Waage gekauft, und der einzige Grund warum ich bis jetzt gezögert habe ist eingetreten: die zeigt prompt wieder 55,0 kg an. Also habe ich entweder spontan 1,5 kg Prosecco eingelagert, gestern soviel gefressen dass meine Fettpölsterchen explodiert sind, oder das blöde Ding zeigt einfach mehr an als die letzte... Mal schauen wie sich das entwickelt - abgenommen hab ich sicher nicht in den letzten Tagen, das geb ich ja zu...

11:00 Brötchen, eine Hälfte mit Fisch, die andere mit Nutella (250 kcal)
15:00 Apfel (100 kcal)
17:00 Nudeln mit Soße (300 kcal)
18:00 Nutellabrötchen, 2 Stück (500 kcal)
22:00 Pommes + Schinkenbrötchen (800 kcal)

Total ~ 2000 kcal

Kann mir mal jemand ganz fest in den Arsch treten? Was für ein Fresstag... Dabei weiß ich dass ich nicht frühstücken sollte (fördert Fresstage!). Und gar nicht erst Nutella kaufen sollte (hält eh nur 3 Tage). Bah fühl ich mich eklig & fett...

10. Februar 2006

08:00 Brötchen mit Fisch (200 kcal)
12:00 Brötchen mit Schinken (200 kcal)
14:00 1/2 Pizza (400 kcal)
Abends: Leberkäse, Bier, Prosecco, Tequila, Kalua....

Total ~ 2000 kcal

Nehmt euch kein Beispiel an mir - heute gabs Meetingessen, dazu noch Präsentationskeksteller, und ich fresse mich fröhlich durch den Tag...

09. Februar 2006

Gewicht: 53,5 kg (-300g)
BMI 18,51

Gewicht hätte ruhig etwas weniger sein können. Aber was solls. Gestern das Essen war ganz lecker! Heute fühl ich mich trotzdem irgendwie voll, auch weil ich im Büro gleich mal so eklige Schaumgummibärchen naschen musste...

09:00 Gummibärchen (50 kcal) - bah, pappsüß und eklig, Kaffee mit Milch (50 kcal)
12:00 Weintrauben (50 kcal)
15:00 Käsebreze (250 kcal)
16:00 Nutella (100 kcal)
22:00 Pasta mit Gemüse (400 kcal)

Total ~ 900 kcal

Hrmpf, ganz schön viel Essen dafür dass es erst 17 Uhr ist... Voller Bauch. Hoffe es bleibt für den Rest des Tages dabei! Befürchte ja dass es mehr wird - bin mal wieder total frustriert. Hier ist es seit 14 Uhr dunkel & stürmt, Prüfungen öden mich an, und ich habe total Sehnsucht nach irgendwas anderem. Nach einer schönen warmen kuschligen gewohnten Umgebung! Nach lieben Menschen! Und nach einem Ort an dem es nicht immer ums Essen geht. Angenommen ich nehm mein Praktikum an dann sitzt ich vielleicht 2 Monate in einem Hotel mit Frühstücksbuffet, Mittagessen und Abendessen mit Kollegen, Meetings mit großen Kekstellern - argh! In meiner momentanen Stimmung würde ich sofort 10kg zunehmen.
Habe das Gefühl zur Zeit gar kein richtiges zu Hause zu haben... fühle mich nirgendwo so richtig wohl, außer in meinem Bett - und das sehe ich zur Zeit viel zu wenig. *depressed*

08. Februar 2006

08:00 Brötchen mit Käse bzw. Nutella (250 kcal)
12:00 Nutella (100 kcal)
13:00 Ephedrin
19:00 Chinesisches Essen aus dem Wok (400 kcal)
21:00 3 Pralinés (100 kcal)

Total ~ 900 kcal

Wird wohl schwierig heute unter 500 kcal zu bleiben - abends gibts Essen mit Freunden. Und heute morgen hatte ich hochgradig Schokoladenbedarf :( . Mein Internet is irgendwie kaputt, jetzt sitz ich in der Uni.
...habe gerade gar keine Lust auf ständig Arbeiten, Lernen, Präsentieren - vermisse meinen Liebsten und habe sooo große Lust auf einen Tag im Bett. Nur rumliegen und Schneeflocken gucken. Gegenseitig wärmen. Schokocroissants vernaschen (sobald ich unter 50 kg wiege!). Wird nur leider nichts in nächster Zeit dank Unistress...

Prag - auch schon wieder lange her. War ne coole Zeit!

07. Februar 2006

Gestern brav an die 500 kcal gehalten, war nicht mal schwer. Ich glaub ich habe das Ephedrin viel zu spät genommen, war heute nacht ganz viel wach. Hab mich dann mit einem Stück Schokolade in meine Decke gekuschelt, mmmh. Heute steht an: Arbeit (nach 3h wieder gegangen weil nix los), Lernen (damit fang ich jetzt gleich an), unter 600 kcal bleiben.

08:00 1/2 Brötchen mit Käse und Schinken (150 kcal)
12:30 Ephedrin
17:00 Weintrauben + 1 Stück Schoki (150 kcal)
20:30 Brötchen mit Käse und Schinken (250 kcal), Optiwell Schokopudding (80 kcal)

Total ~ 625 kcal

Auf der verwitterten Bank
am Ende des Weges
in der Dämmerung
sitzt sie.

Ihre fahle Haut leuchtet
im bleichen Mondlicht.

Über ihr
kämpft eine alte Straßenlampe
gegen das Dunkel,
wirft den Schatten ihres schmalen Körpers
auf den vom Regen glänzenden Asphalt.

Der Baum neben ihr
verliert sein letztes Blatt,
der raue Wind weht es fort.

Ihre Augen geschlossen
riecht sie das Leben,
die kalte klare Luft.

Als es wieder anfängt zu regnen
spürt sie schon nichts mehr.

In Gedenken an meine längst vergangene kreative Ana-Phase, und an meine Großmutter.

06. Februar 2006

Oh mann war das gestern wieder ein Gefresse.... Heute 600 kcal! Schreibe von 12 bis 14 Uhr Klausur, davor vielleicht noch bissel Cornflakes zur besseren Konzentration. Abends dann ein Snack.
Hier schneit es seit heute morgen, und nach dem aufstehen hatte ich sofort bessere Laune als ich rausgeschaut habe: total große weiße weiche Flocken die sogar liegen bleiben!

15:30 Breze mit Käse (250 kcal)
16:00 Ephedrin
21:00 Brötchen mit Käse (250 kcal)

Total ~ 500 kcal

Gerade noch den FitforFun-Test "Wie sehen Sie in 10 Jahren aus" gemacht - Ergebnis:
"Eine Riesenwampe züchten Sie sich in den nächsten Jahren nicht heran, aber ein kleiner Rettungsring wird’s wohl werden. Obwohl Sie versuchen, sich fit zu halten und sich so vernünftig wie möglich zu ernähren, denken Sie nicht daran, sich Genuss und kleine Sünden zu versagen. Ihnen fehlt daher genau das entscheidende Bisschen, um eine gute Figur zu halten.
Unser Tipp: Versuchen Sie doch hin und wieder einmal auf einen Schokoriegel zu verzichten, eine Extra-Sporteinheit einzulegen oder gesund zu kochen, anstatt zum Imbiss zu pilgern."
Dann werde ich denen doch mal das Gegenteil beweisen!

Die zerstörerische Selbstgefährdung ist Teil der erhabenen Wirkung der Schönheit. Sagt die Süddeutsche in Bezug auf das ganze "Deutschlands next Topmodel"-Trara. Und weiter: Schön war immer und in allen Kulturen die Form. Form aber ist nicht das, was sich von selbst einstellt, wenn man den Dingen ihren Lauf lässt. Form ist immer ein Geformtsein, Resultat eines durchaus gewalttätigen Aktes der Veredelung. Die Schönheit ist wie die Zivilisation ein Prozess der Sublimierung ursprünglicher Gewalt.

Passend dazu hab ich vorhin Fotos meiner Oberschenkel gesehen. Das absolute Gegenteil von Form. Heißt: ab morgen weitere Schritte in Sachen "gewalttätige Akte der Veredelung". Bezweifle nur gerade dass ich jemals eine erhabene Schönheit sein werde...

05. Februar 2006

Gewicht: 53,8 kg
BMI 18,61

Unter 54 kg, liest sich langsam besser, die Zahl! BMI 18,6 ist allerdings nicht sonderlich toll...
Heut gehts mir richtig gut, draußen scheint die Sonne, ich denk an die verschiedenen lieben Menschen die es um mich rum gibt, und - hm, da war doch noch was? Morgen früh eine Rechtsklausur? *gesicht verzieh* Werde wohl heute noch bissel was lernen, und morgen vertraue ich mal wieder auf meine Intelligenz und mein Glück ;) Zur Feier des Tages gab es gerade ein heißes Brötchen mit Butter und Nutella, gaaanz viel Nutella. Hat jemand gesagt dass das hier ein Abnehmblog ist....? Ne, nicht ständig *g*.

10:00 Schokolade (150 kcal)
13:00 Bissel Schinken-Käse-Croissant (150 kcal)
14:30 Brötchen mit Nutella (250 kcal)
18:00 Cheeseburger (300 kcal)
21:00 Sushi, Brötchen mit Lachs (650 kcal)

Total ~ 1500 kcal

Habe gestern mal einen Zähler eingebaut der die Anzahl der Besucher hier festhält - und überrascht festgestellt dass seitdem schon 40 Leute da waren. Lasst doch mal eine Nachricht oder einen Link hier, dann weiß ich wer hier (außer den "üblichen Verdächtigen") vorbeischaut!

Ansonsten habe ich gestern mal wieder festgestellt wie froh ich bin dass meine ES nur noch sehr dezent Teil meines Lebens ist - mir tut jeder Leid der richtig in der ES drinsteckt und nicht rauskann, der sich quält und leidet und innerlich halbtot ist. Egal ob mit oder ohne ES, ich wünsche jedem dass er das eine Leben das er hat genießen kann!

04. Februar 2006

Hab ich eigentlich schon mal erwähnt dass ich die lächerlichste Essgestörte der ganzen Welt bin? Wieso mach ich mir eigentlich Tag für Tag Gedanken um mein Gewicht wenn ich dann doch fresse was ich will... 55 kg kann ich auch ohne Diät wiegen!

08:00 Baguette mit Käse (150 kcal), Balisto (100 kcal)
12:00 Baguette mit Käse (250 kcal) - nix von wegen einseitige Ernährung, ich liebe Baguette und Käse! Fehlt eigentlich nur noch der Wein!
15:30 Baguette mit Käse (250 kcal), Nutella (50 kcal)
20:00 Sushi (400 kcal)

Total ~ 1200 kcal

Irgendwie bin ich genervt dass ich so früh am morgen schon wieder soviel gegessen habe. Noch schlimmer sind eigentlich nur diese "Ich bin so fett und häßlich und keiner mag mich"-Attacken, ist vorhin auch eine über mich reingebrochen, dabei weiß ich ja dass ich ganz gut aussehe und es Menschen gibt die mich lieb haben. Tja, das Leben ist komisch.

Heute ist nicht nur der Tag des Rechts (ich lerne Kreditsicherungsrecht, bah!), sondern auch Tag der Politik - mmh, ich gucke mir dieses Jahr das erste Mal die Sicherheitskonferenz bissel näher an. In Sachen Recht gehen mir langsam die Übungsfälle aus, und die Sicherheitskonferenz wird auch langweilig wenn jeder Redner dasselbe sagt... Vielleicht sollte ich mal aufräumen?

03. Februar 2006

08:00 1 Brötchen mit Lachs bzw. Nutella (200 kcal)
13:00 Sandwich mit Käse und Schinken (300 kcal)
16:00 Schokolade (150 kcal)
18:00 Mozarella (100 kcal) - grrr, typisches Beim-Lernen-Fressen...
22:00 Baguette mit Käse (250 kcal)

Total ~ 1000 kcal

Bei dem Sandwich heute mittag konnte ich nicht widerstehen - hm, jetzt fühl ich mich bissel voll... Naja, mal schauen wie der Rest des Tages wird, evlt. abends noch einen kleinen Snack.

What else: habe ein Praktikum für die Winterferien, zwar nicht das was ich wollte, aber das passt schon. Überlege immer noch ob ich 10 Wochen komplett arbeiten will - keine Ferien und dazu 3 Wochen Uni verpassen, etwas mehr Geld verdienen als sonst aber dafür keine Zeit für Urlaub. Hm. Würd so gern mal ein Wochenende wegfahren, bissel Wellness oder eine schöne Stadt angucken. Aber vielleicht gönn ich mir das wenn ich dann schon 10 bis 12 Stunden am Tag arbeite.
Abnehmen macht grad nicht wirklich Spaß - aber ich gewöhne mich ganz gut dran nicht so zu fressen. Hungere allerdings auch nicht richtig. Wenn ich das jetzt länger durchziehe werde ich ja hoffentlich bald mal 52 kg wiegen - bin schon ganz frustriert wenn ich so viele Leute mit 4xkg bei meiner Größe sehe.
Und jetzt - tataaa - fange ich an für meine Montagsklausur zu lernen.

[Edit] Dank Gefuttere beim Lernen habe ich jetzt nen total fetten Bauch... bin mal wieder sowas von unfähig!

02. Februar 2006

Fühl mich gerade voll dizzy - trotz fetter Käsebreze... Abgenommen hab ich nicht wirklich, immer noch 54,3 kg. Nicht viel neues also.

14:00 Käsebreze (250 kcal)
19:00 2 Pralinés (100 kcal)
20:00 2 Toast mit Käse, Schinken und Salami (250 kcal)

Total ~ 600 kcal

Scheint ja ein ganz guter Tag gewesen zu sein. An den Fettgehalt des Essens will ich gar nicht denken, aber 600 kcal sind gut! Abendgewicht (vor dem Essen gewogen): 54,1 kg. Hm. Dank Essen garantiert wieder mehr. Morgen und übermorgen und überhaupt müssen wieder ein paar 600-kcal-oder-weniger-Tage her.

01. Februar 2006

Heute mittag Essen gewesen - jetzt fühl ich mich soo voll. Keine Lust mehr heute noch irgendwas zu essen. Vielleicht auch ganz gut so. Das Gute am Essen: mal wieder mit lieben Menschen zusammen zu sein. Hatt mir echt gut getan.

13:00 Maultasche, Schweinefilet mit Champignons und Knödel (650 kcal)
20:00 2 Toast mit Schinken Käse, Bissel Tomate mit Mozarella (450 kcal)

Total ~ 1100 kcal

Außerdem denke ich gerade etwas über "anonym" nach. Nichtzulassen der eigenen Gefühle als Grundübel meines Lebens, habe ich das richtig verstanden? Ich würde es eher als Nichtausleben formulieren, und ich finde es ist ein wunderbarer Schutz. Je mehr man sich den Menschen gegenüber öffnet umso weniger wollen sie von dir wissen. Derjenige, ohne den du nicht leben willst, wird dich eh irgendwann verlassen - also kann man sich den ganzen Aufwand auch sparen.
Naja, ich mag hier auch nicht total verkorkst klingen, mag nämlich das Leben ganz gern. Und freue mich gerade riesig auf das hier:


Was ich gerade noch sehr nett fand: Da hat jemand ein Powerpoint Karaoke Event organisiert. Man bekommt irgendeine Präsentation und muss dazu reden, ganz frei heraus. Bestimmt super lustig - vorallem wenn ich an all meine mehr oder wenig sinnlosen Uni-Präsentationen denke. Artikel gibt es hier.

Vertrauen

Mißtrauisch bist du? Ich verstehe dich. Du willst dir die Mühe ersparen Menschen kennen zu lernen.

Meine Schwäche: ich misstraue der Welt. Ich habe es in meinem Leben nur ganz selten geschafft mich Menschen zu öffnen. Ich glaube daran dass mir die Welt nur Böses will. Vielleicht ist das ein Grund dafür dass ich versuche soviel Gutes zu tun. Aber ich leide darunter nie enge Freunde zu haben. Andererseits merke ich dass ich an anderen Menschen gar nicht interessiert bin. Ich kann perfekt SmallTalken, aber von Freunden höre ich immer wieder dass ich viel zu distanziert bin. Bin ich zu oberflächlich? Wieso interessiert mich mein Leben und das Leben anderer so wenig? Ich zweifle viel zu oft an allem und jedem.

Ein Freund sagte mir dass er mir nicht vertraut. Nicht vertrauen kann. Aber ist dann diese Freundschaft nicht hinfällig bevor sie angefangen hat? Andererseits, habe ich überhaupt Vertrauen verdient, nachdem ich in meinem Leben bereits so oft gelogen habe? Vielleicht bin ich einfach nur zu schlecht für diese Welt, und ich bin distanziert zu jedem weil ich nicht will dass jemand mich, meine Seele und mein Denken kennenlernt...

Unsere Zweifel sind Verräter
und lassen uns oft das Gute,
das wir gewinnen könnten,
dadurch verlieren,
dass sie uns abhalten,
es ernstlich zu wollen.

Vielleicht verliere ich wirklich viel zu oft das Gute dadurch dass ich zweifle, an allem was in meinem Leben passiert.