Wochenende
Gewicht: Fett
Essen Samstag: 2 Nutellabrötchen, Burger mit Salat + Potatoes ~1600 kcal
Sport Samstag: 1h Crosstrainer, 1/2h Laufband ~650 kcal verbraucht
Essen Sonntag: 1 1/2 Krapfen , Belegtes Vollkornbrötchen, Pasta ~1300 kcal
Sport Sonntag: 1h Crosstrainer, 1/2h Laufband ~650 kcal verbraucht
Feelings: Fett
Essen Samstag: 2 Nutellabrötchen, Burger mit Salat + Potatoes ~1600 kcal
Sport Samstag: 1h Crosstrainer, 1/2h Laufband ~650 kcal verbraucht
Essen Sonntag: 1 1/2 Krapfen , Belegtes Vollkornbrötchen, Pasta ~1300 kcal
Sport Sonntag: 1h Crosstrainer, 1/2h Laufband ~650 kcal verbraucht
Feelings: Fett
posted by blaueseele at 8:29 AM
2 Comments:
ich auch..
wochenenden sind schlimm.
wenn die freunde mal keine zeit habe, ist man aleine-->langeweile-->ESSEN-->fett fühlen.
*hach*
Ich mag WE nicht haha. Nicht mal wegen dem Essen oder so, kein Problem, aber ich bevorzuge die MO-FR Routine. Da kann ich auch alles besser planen und so. LG und schöne Woche...und net übertreiben mit den Koffeintabletten, besonders wenn du auch Ephe nimmst ;)
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