Gewicht und Essen am Tag 2

Gewicht: 54,5 kg

Mmmh, ein halbes Kilo weniger nach meinem gestrigen super Tag. Mein Bauch ist sooo schön flach. So macht das Abnehmen Spaß!

Heute (Samstag) wird der Tag sicherlich kalorienreicher. Tagsüber soll es bei 300 kcal bleiben, abends geht es mit Freunden zum Mexikaner, und ich hoffe inständig dass ich dort nichts oder nur sehr wenig esse. Und, naja, der erste Gewichtserfolg war da, und da sind auch mal 1000 oder 1200 kcal ok.

Essen/ Trinken

Tagsüber
1 Schoko Capucchino (50 kcal)
2 Stück Schokolade (60 kcal)
1 Toast mit Schinken und Bergkäse (180 kcal)

Abends
Nachos mit Dip (300 kcal)
Ofenkartoffel mit Sauerrahm und Shrimps (600 kcal)

Total ~ 1200 kcal

Noch 13 Tage für 1,5kg...