03. März 2006

08:00 Belegtes Brötchen (300 kcal)
12:00 Breze (150 kcal)
15:00 Genasche (100 kcal)
22:00 Pasta (550 kcal)

Total ~ 1100 kcal

Gewicht: 55,0 kg

Sport: 1h Crosstrainer + 20 min. Laufen ~ 500 kcal verbrannt

What I hate about my ED: ich habe zugenommen. Trotz unter 1400 kcal am Tag (angeblich mein Grundumsatz) und trotz Sport. 55 kg ist fett. Ok, ich gebe zu, ich fresse in letzter Zeit. Aber kann ich nicht wenigstens mein Gewicht halten wenn ich 1000 bis 1200 kcal am Tag esse?! Meine Verdauung trägt ihr übriges dazu bei, die scheint in den letzten Tagen gar nicht funktionieren zu wollen....