19. Juli 2006
Gewicht: 54,2 kg
Gefühl: müde und unzufrieden
Lied: Faint ( I am a little bit of loneliness, a little bit of disregard...)
Gestern war ein verfressener Tag. Bis 17 Uhr war es sogar ok, dann hab ich aus Hunger gekocht um satt in der Uni zu sitzen. Dort gab es troztdem nochmal Schoki, später noch Salat und Brot, Bier - also hat das sattessen eigentlich nicht viel geholfen. Mein Magen war mal wieder das schwarze Loch, in das einfach alles passt. Mag mehr Obst essen, auch wenn das ganz schön ins Geld geht...
Wo ist hier der "Kopf-gegen-die-Wand-schlag" Smiley? Schon wieder vom schmalen Grad gefallen in das "Jetzt ist eh alles egal"-Loch. Ich fresse munter vor mich hin, 2 Tafeln Schokolade neben Mittag- und Abendessen sind gar kein Problem. Genau das hasse ich, weil ich weiß dass ich auf diese Art wieder soviel zunehme dass ich in wenigen Wochen wieder auf Diät bin. Und das soll einfach nicht so sein! Aber woher soll ich bitte wissen was normale Menschen essen? Und wie sie es schaffen eine Packung Schokoriegel zu kaufen, diese aber über eine Woche hinweg zu essen? *zum Backofen, in dem meine Brötchen sind, guck* ...und dann lern ich frustriert weiter...
Pics des Tages: mein Blick nach draußen, mein Blick nach drinnen.
Gefühl: müde und unzufrieden
Lied: Faint ( I am a little bit of loneliness, a little bit of disregard...)
Gestern war ein verfressener Tag. Bis 17 Uhr war es sogar ok, dann hab ich aus Hunger gekocht um satt in der Uni zu sitzen. Dort gab es troztdem nochmal Schoki, später noch Salat und Brot, Bier - also hat das sattessen eigentlich nicht viel geholfen. Mein Magen war mal wieder das schwarze Loch, in das einfach alles passt. Mag mehr Obst essen, auch wenn das ganz schön ins Geld geht...
Wo ist hier der "Kopf-gegen-die-Wand-schlag" Smiley? Schon wieder vom schmalen Grad gefallen in das "Jetzt ist eh alles egal"-Loch. Ich fresse munter vor mich hin, 2 Tafeln Schokolade neben Mittag- und Abendessen sind gar kein Problem. Genau das hasse ich, weil ich weiß dass ich auf diese Art wieder soviel zunehme dass ich in wenigen Wochen wieder auf Diät bin. Und das soll einfach nicht so sein! Aber woher soll ich bitte wissen was normale Menschen essen? Und wie sie es schaffen eine Packung Schokoriegel zu kaufen, diese aber über eine Woche hinweg zu essen? *zum Backofen, in dem meine Brötchen sind, guck* ...und dann lern ich frustriert weiter...
Pics des Tages: mein Blick nach draußen, mein Blick nach drinnen.
posted by blaueseele at 7:48 AM
2 Comments:
Kaufe mir mein Obst immer bei Norma, Aldi und Plus (die haben sogar leckere Bio-Sorten)
Kostet dann auch gar nicht soooooo
viel.
Bis denne, Nike
hey... nicht entmutigen lassen, ja?
Vermutung: es fällt dir noch schwer, mit so schwierigen Dingen wie Schoko & Co. umzugehen, weil du sie dir so lange verboten hast. Vielleicht traut dein Körper der Lage noch nicht ganz und befürchtet, dass du ihn bald wieder nur noch ein Minimum an Energie bereitstsellst. Und darum der Heißhunger - um vorzusorgen. Fazit: lass dir Zeit, das normalisiert sich! Was "normale" Mahlzeiten betrifft: das Buch "Essen will gelernt sein" von M. Gerlinghoff kann ganz aufschlussreich sein.
Alles Gute weiterhin!
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