23. Januar 2006
Montagmorgen, und nach einem verfressenen Wochenende starte ich wieder durch. Will in dieser Woche möglichst unter 600 kcal pro Tag essen, dazu Ephedrin, mal schauen.
08:00 Latte Macchiatto (75 kcal)
11:00 Latte Macchiatto (75 kcal)
12:30 Ephedrin
19:00 Käsebreze (250 kcal)
20:00 Schoki (50 kcal)
22:30 Bissel Nudeln mit Thunfisch (200 kcal), Schoki (50 kcal)
Total ~ 700 kcal
Also ich denke in den Latte Macchiattos die ich mir mache sind höchsten 150 ml fettarme Milch - sind eher Tassen als so riesen Gläser. Davon abgesehen: ich schreibe z.B. Fruchtsaftschorle auch nicht mit auf, das ist zwar ungenau - aber ich zähle ja auch nicht jeden Spaziergang als Sport auf...
08:00 Latte Macchiatto (75 kcal)
11:00 Latte Macchiatto (75 kcal)
12:30 Ephedrin
19:00 Käsebreze (250 kcal)
20:00 Schoki (50 kcal)
22:30 Bissel Nudeln mit Thunfisch (200 kcal), Schoki (50 kcal)
Total ~ 700 kcal
Also ich denke in den Latte Macchiattos die ich mir mache sind höchsten 150 ml fettarme Milch - sind eher Tassen als so riesen Gläser. Davon abgesehen: ich schreibe z.B. Fruchtsaftschorle auch nicht mit auf, das ist zwar ungenau - aber ich zähle ja auch nicht jeden Spaziergang als Sport auf...
posted by blaueseele at 9:21 AM
2 Comments:
also n latte macciato hat mehr als 50 kalorien...der besteht aus nem viertel liter milch, und wenn die nicht fettarm ist kommen da schon NOCH mehr kalorien zusamm...150 hat der bestimmt.....:/
leider^^
außerdem haben die Ephedrin-Tabletten bestimmt auch Kalorien - also: etwas perfekter aufschreiben, bitte! ;-)
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