57.5

Home Office - Schön. Entspannend.

Gewicht - Geht so. Nicht schlecht. Aber für das bisserl Essen könnte es weniger sein.

Gefühl - Fühle mich wohl. Bin irritiert über meine Abnehm-Gedanken. Eigentlich ist doch alles gut...? Trotzdem scheint mein Ehrgeiz geweckt...? Und wo bleibe ich? Meine Gesundheit? Esse kaum noch Obst oder Gemüse die letzten Tage...

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Essen

Salami. Kleines Stück. 50 kcal. 3g Fett.

Müsli. 50g. 160 kcal. 1.2g Fett

Milch. 120g. 80 kcal. 4g Fett.

Bruschetta. 1 Portion. 200 kcal. 5g Fett.

Pizza. 1/2. 250g. 650 kcal. 13g Fett.

Total 1140 kcal. 26g Fett.

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Kalorienbedarf. 1650 kcal.

Fettbedarf. 50g