02.01.2006

Essen

Frühstück
1 1/2 Brötchen mit Käse, Salami, Schinken und Nutella (400 kcal)

Mittags
4 Pralines (200 kcal)

Abends
Nudeln mit Pesto und Schafskäse (600 kcal)

Total ~ 1200 kcal

Getrunken: 1l Tee

Sport: 25 min Joggen bei Schnee & Matsch - da bin ich schon stolz drauf, 25 min sind zwar nicht so viel, aber für den Anfang und dieses Wetter ganz gut...

Hunger! Noch 400 kcal fürs Abendessen, was mach da denn mal...? Pasta hat ja schon fast zuviel... Erstmal Tee trinken und Hunger dämpfen!

22.21 Uhr: es gab jetzt Pasta, zwar viele Kalorien aber doch gesund. Und mit 1200 Kcal bin ich ganz zufrieden.