Mittwoch, 23.11.2005

Süßigkeiten helfen tatsächlich gegen Stress: Süße Getränke oder Snacks drosseln die Produktion von Hormonen, die in Stresssituationen ausgeschüttet werden und in großen Mengen oder auf Dauer den Stoffwechsel negativ beeinflussen.

Sagt ein Stern-Artikel. Bei meinem momentanen Süßigkeitsgefresse müßte ich ja die ungestressteste Person von Welt sein.... Plan für heute: wenig essen, gesund essen, viel trinken! Genauer gesagt: bis abends nichts essen, abends ca. 500 kcal (evtl. gibts Pizza an der Uni). [Edit] das war der Plan, in real ist natürlich wieder ein Fresstag draus geworden.

Essen

1/2 Pizza (400 kcal)
Mini Tortilla mit Füllung (300 kcal)
Gummibärchen (250 kcal)
Pralines (300 kcal)
Scheibe Käse (100 kcal)
Tasse Glühwein (200 kcal)

Total ~ 1700 kcal

Eine Tasse Glühwein hat 200 kcal!!!!