Fighting again...
Gewicht: 53,6 kg. Was für eine blöde Zahl - ich wiege also schon fast wieder 54 kg, nachdem ich vor 2 Wochen unter 52 war. Fühl mich fett!
Kaum esse ich also mal normal und über 1000 kcal nehme ich zu. Warum??? Warum kann ich keinen Deal mit meinem Körper abschließen: ich esse gesund, fresse nicht - und er bleibt bei 53 kg? Ich wette wenn ich so weiter mache kommen jeden Tage kleine runde 200g dazu auf die Waage. Bis ich irgendwann fette 60 kg wiege....
Mein Essen von gestern:
Frühstück - Latte Macchiatto (100 kcal)
Mittag - Brötchen mit Lachs und Käse (300 kcal)
Zwischendurch - M&Ms (200 kcal)
Abends - Pasta mit Gemüse und etwas Käse (600 kcal)
Insgesamt ~ 1200 kcal
Damit nimmt kein normaler Mensch zu! Stehe also mal wieder am Scheideweg: Soll ich jetzt weiterhin halbwegs gesund essen (mindestens 2 Mahlzeiten, die selbst zubereiten) und noch dicker werden - oder soll ich einfach so schnell wie möglich auf unter 52 kg zurück?
*scheiß tag*
Kaum esse ich also mal normal und über 1000 kcal nehme ich zu. Warum??? Warum kann ich keinen Deal mit meinem Körper abschließen: ich esse gesund, fresse nicht - und er bleibt bei 53 kg? Ich wette wenn ich so weiter mache kommen jeden Tage kleine runde 200g dazu auf die Waage. Bis ich irgendwann fette 60 kg wiege....
Mein Essen von gestern:
Frühstück - Latte Macchiatto (100 kcal)
Mittag - Brötchen mit Lachs und Käse (300 kcal)
Zwischendurch - M&Ms (200 kcal)
Abends - Pasta mit Gemüse und etwas Käse (600 kcal)
Insgesamt ~ 1200 kcal
Damit nimmt kein normaler Mensch zu! Stehe also mal wieder am Scheideweg: Soll ich jetzt weiterhin halbwegs gesund essen (mindestens 2 Mahlzeiten, die selbst zubereiten) und noch dicker werden - oder soll ich einfach so schnell wie möglich auf unter 52 kg zurück?
*scheiß tag*
posted by blaueseele at 7:38 AM
2 Comments:
Sicher normalisiert sich Dein Körpergewicht bald wieder und geht nach unten! Ich glaube nämlich nicht, dass Du zugenommen hast.
Ich denke, Du hast im Moment nur mehr Mageninhalt als während Deiner Diät...das kann leicht 1-2 kg mehr auf der Waage ausmachen.
Du hast bestimmt nicht an Körpermasse zugenommen...
Na hör mal! Soviel naturwissenschaftlichen Verstand und Erfahrung in Sachen Ernährung hätte ich Dir aber bei Deiner Vorgeschichte schon zugetraut! Du fährst Deinen Körper monatelang auf Sparflamme, und in dem Moment, in dem Du "normal" ißt, wunderst Du Dich, daß Du zunimmst. Der Körper nutzt die Chance der erhöhten Energiezufuhr und speichert was er kann für die nächste Zeit der Entbehrung. Dies ist auch ein Zeichen dafür, daß Dein aktuelles Gewicht eben gerade nicht Dein "Idealgewicht" für Deinen Körper darstellt, sondern wohl etwas darüber liegt, auch wenn es Deinem Kopf nicht paßt. Da den Menschen aber anscheinend allen der gesunde Menschenverstand und die Fähigkeit, auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören (sei es durch die alltägliche Hektik oder das massive Überangebot an mundgerechter kurzwirksamer Nahrung) abhandengekommen ist, gibt es die Extreme: entweder Adipositas, meist aus Mangel an Disziplin, oder Anorexie, zu einem großen Teil aus einem Zuviel an Disziplin und der Angst, ins andere Extrem zu fallen. Trotzdem verstehe ich Dich, und meist laufen ja in unserem Kopf zwei Welten nebeneinander ab.
Liebe Grüße,
eine Betroffene und Medizinerin.
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